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讲课年级:七(3)班
人数:49
课型:新讲课
教师:许俊生
指导教师:李老师
讲课内容
单人跳绳
跳绳游戏
教
认识目标:经过本节课的学****理解跳绳的基本技术动作要领。
学
技术目标:经过练****激发学生的运动兴趣,
90%以上的学生初步掌握跳绳的基本动作,发展学生的弹跳能力、协调、敏捷等身体素质。
目
感情目标:培育学生战胜困难,敢于挑战,勇于显现自我,相互合作,集体主义与吃苦耐劳的精神。
标
讲课要点
手段下压,收肘节、前脚掌着地
讲课难点
手脚配合,跳跃时机
运动负荷
讲堂部分
讲课内容
教师活动
学生活动
组织、图示
时间
强度
一、集队检查人数。
一、检查人数。
一、在体育委员的率领下集队。
组织:全班成四列横队。要求:
二、宣告本课内容。
二、宣告本课内容。
二、检查人数。
快静齐。(注:△:教师,*:
男生,○:女生)
开
始
三、安排见****生。
三、安排见****生。
三、仔细听讲,保持沉静。
△
2分钟
小
部
*****
分
*****
○○○○○
○○○○○
一、准备活动
一、部署场所
要求:恪守游戏规则
准
1、绕半圆场所做摇
二、提示学生注意安全
一、遵照队伍安排。
图示:
空绳慢跑
问题。
备
2、蜈蚣爬
三、组织队伍进行游
二、注意力集中
10分钟
中
戏。
部
四、评出各构成绩
三、踊跃参加活动,团结一致
分
一、单人跳绳
1、任意跳绳
一、指引学生讨论动作
一、仔细听讲,踊跃考虑,解决问题。
组织:把全班分红四组,在老
要领。
师的监察下进行活动
2、分组讨论手段、
二、模拟练****br/>手臂、着地、身体
二、实时发现错误动作
并赏赐纠正
动作
3、小结动作要领
三、组织竞赛,做好裁
三、恪守游戏规则。
判规则。
△
4、学生领做
基
5、慢、快节奏音乐
本
跳绳
部
6、随机放音乐跳绳
30
中
分
分钟
要求:身体协分配
合摇绳的节奏,准
确判断跳跃时机
△
二、跳绳游戏
*****
1、钻天网
*****
2、风卷残云
○○○○○
○○○○○
结
一、组织学生放松
一、率领学生做放松
一、在老师的率领下做放松。
束
组织:全班成四列横队。
5分钟
小
部
二、讲堂小结。
二、讲堂小结。
二、聆听教师总结
分
估计运动负荷
中等强度
练****密度
36%
均匀心率135次/分钟最高心率145次/分钟