精油使用方法.pdf

文档介绍：该【精油使用方法 】是由【haha】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【精油使用方法 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。精油使用方法
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、
挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。了解精油
的应用方法,就能依照当时的须要,选择最适合的运用方式。快来跟
随我一起学习下面多种精油的运用方法。
:
用法:将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中,滴入36滴精油喷
洒,可净化空气,也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、
衣服上、家具上,可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
:
用法:将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸,或打开精油
瓶盖子干脆吸嗅。
功效:可50%左右汲取精油,最干脆。对保健身心、平抚焦虑、
提振心情、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病非常有效。
常用精油:薰衣草、尤加利、玫瑰等。
:
用法::将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,
然后吐出,重复至整杯水用完。每天运用,可保持口气清爽,爱护牙
齿,削减喉炎。:将1-2滴精油滴入一杯水中混合匀称,干脆
1/3
漱口。
功效:对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著,可保持口腔清爽及
预防口腔疾病。
:
精油沐浴法是疗效很快的方法,协作适当的精油,有助于促进血
液循环、增加血管弹性、调整身体机能等,更能令人开心,舒缓疲惫。
在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载:罗马人酷爱以泡澡的方法
来缓解身心的乏累、预防疾病、延缓苍老。
:
用法:运用时将复方按摩精油干脆倒出访用,请专业美容按摩师
进行全身按摩,也可在家中进行简洁的全身各部位的按摩。
功效:可促进血液循环,净化体内不被人体所汲取的垃圾,清除
组织废物,解除体内毒素,加强脑中枢神经,舒缓肌肉酸痛,以达到
护肤、美容、瘦身、保健等的效果。
:
用法:(1)洗发:将2-5滴精油滴入适量的洗发精中,按正常步骤
洗头。(2)护发:将精油与基础油以1:10的比例配制成按摩油,轻轻
按摩头皮及头发使汲取,用湿毛巾包住头发20分钟后,用清水冲洗
或用洗发液洗净即可。
:
用法:用一只能够容纳臀部的盆子,盛半盆温水,滴入12滴精
油,把精油搅拌开,进行坐浴。
2/3
功效:这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而
造成的皮肤瘙痒,效果甚佳。
3/3