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你家里的抽屉里常备多少种药?此中多少种抗生素?感冒了、
身体不舒畅了,伸手取出一盒,立刻吃几片!这就是你为保护健
康的习惯?
注意,你已经严重跑偏了!!健康不是任意吃药!
全国人大代表、中国工程院院士钟南山在两会时期接受媒体采
访时说,中国滥用抗生素特别严重,他引用了一位学者的检查数
据:在中国,治疗一般的发热感冒,有80%都是用抗生素,而事
实证明是不需要用的。
据有关资料统计,每年,全国因滥用抗生素而致的死亡,大体
高出10万。
对于滥用抗生素,钟南山用了“特别严重”这个词,他解析三种
滥用抗生素的状况:“一是医生的理念、医生的医疗学术水平;
第二、医生为了保护自己而滥用抗生素,也就是说,我都用了,
到时候不能够,我能做的都做了;第三、不回避用药多了收入多。”
我们是患病的时候去治病?仍是未雨绸缪,没病的时候注意预
后?
有人会说,养生保健,那是有钱有闲人的事情,跟老百姓离得
很远。生命对任何人都是同样的,你的身体不会在意你富饶仍是
贫穷,只要适应节气,趁势而为,知道每个季节该做什么不应做
什么,每天敲敲打打,同样健康。
养生,其实说白了就是养阳,养生发之气。春季养阳,多敲肝
胆经!
敲胆经方法:
怎么敲?敲哪里?
平坐,将一条腿搁在另一条腿上边,用自己的拳头,从屁股开
始敲,沿大腿外侧的裤中线素来敲到膝盖,另一条腿也这样,每
条腿每天敲2-3分钟左右就可以了。
用多大的力度?
开始敲打的时候,感觉隐约作痛的力度,就可以了。敲打过轻
没什么感觉,经络气血就得不到刺激。拍打过重,未必是好事。
若是肝胆淤阻的人,开始敲的时候,痛感比较强,这个要注意循
序渐进。
什么时候敲?
一天里的大多数时间都能够敲,但夜晚十点后就不要敲了。敲
胆经,是为了刺激胆经,让你吃下去的食品获得最好的吸取,为
人体造血准备足够的资料。
敲胆经有什么反应?
开始敲的时候,有些人放屁多,有的人能睡觉,有的人胃口好,
有的人眼睛亮。而少量人敲胆经此后,出现上火等症状,这是冥
眩反应,减少力度减少时间,度过适应期,经常都好了。但若是
敲胆经,感觉特别难过,就临时停止。固然很少量人出现这类情
况,但仍是这样提示大家。也有很少量人,敲打胆经此后,出现
血压高升、失眠,就要连忙停止,咨询医生。
胆经能够一年四时都敲打。目前,敲胆经的方法提示只合适
成年人。
按摩肝经
按摩肝经方法:肝经在大腿内侧,敲得时候,坐在床上也许沙
发上,让腿弯一点,让内侧面向上就可以操作了。能够敲打,可
以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了。按摩肝经,对女性
的养生,很重要。每次每条腿、3分钟就可以。
慢慢的,你的身体就会有变化,肤色渐好,人也会比现在紧致
些,敲胆经这么一件小事,一个小小的动作,既不需要花费,也
用不了几分钟,为何有不错的收效?由于胆是人体健康的保
证,《黄帝内经》说:“凡十一脏,取决于胆也”,什么意思?每
天十二时辰,气血在五脏六腑之间流注的时候,每一个时辰,脏
腑气血的启动,都是由胆经开始启动的。
人体的心肝脾肺肾,每一个脏腑都各司其职,每个脏腑都很重
要。但是,平时,大家的想法应该是心脏第一。为何《黄帝内
经》把胆提到这么高的地位?仔细想一想,就会理解了。人要活下
去,第一要有养分,没有养分孩子长不起来,人活不下去,没有
养分人体的血液也造不起来,身体的机能也就保持不下去。养分
的本源自然是进食,吃进去的食品固然有牙齿帮助,胃的蠕动,
胆若是么有胆汁参加或胆汁不足,人体是吸取不到足够的养分
的。
敲胆经流行了好多年,但切记不要拼死地敲打。贵在每天坚持,
也不要过分。