1 / 5
文档名称:

如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白.doc

格式:doc   大小:18KB   页数:5页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白.doc

上传人:wz_198614 2017/10/8 文件大小:18 KB

下载得到文件列表

如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白.doc

文档介绍

文档介绍:如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白
如何提高高密度脂蛋白
高密度脂蛋白(HDL),对转运胆固醇有很大作用,能把血管中沉淀的血垢运送到血管外。从而对抗动脉硬化,保护血管年轻化。
高密度脂蛋白的浓度与冠心病成反比,浓度越低患冠心病的几率越高。提高高密度脂蛋白的方法:
主要有饮食调节、运动疗法、药物调脂。核桃能提高高密度脂蛋白(HDL)比值。大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用。鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸,可升高高密度脂蛋白,抗动脉硬化。平时要注意多食。还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等,它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用。长期体育锻炼能降低血液中甘油三脂,增加高密度脂蛋白。运动疗法是提高高密度脂蛋白的重要方法。药物方面,主要服用贝特类或烟酸类药物。怎样降低低密度脂蛋白
低密度脂蛋白(LDL-C)是从肝脏携带胆固醇到周围血管,特别是到心脏上的血管(医学上称冠状动脉),可造成过多的胆固醇在血管壁上存积,引起动脉粥样硬化。高盐高脂高糖大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加,极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多,反而造成高脂血症。动脉粥样硬化的形成是低密度脂蛋白沉积到血管内皮下,被氧化剂氧化后形成氧化的低密度脂蛋白,对血管内膜形成炎症样刺激,使血管内膜受损,受损处有脂质类沉积等变化后,受损处被血管内膜修复形成动脉硬化斑块。所以降低低密度脂蛋白对预防动脉硬化非常重要。
,。现已证实, LDL及其所携带的胆固醇(LDL-C)升高是引起冠心病等心脑血管疾病的罪魁祸首.
血液中的胆固醇和甘油三酯一般与蛋白质结合,以脂蛋白的形式存在,故临床上又常将高脂血症,称之为高脂蛋白血症。脂蛋白有四种形式:①乳糜微粒,系食物来源的中性脂肪颗粒,主要含外源性甘油三酯。②低密度脂蛋白,主要含胆固醇。③极低密度脂蛋白,主要含内源性甘油三酯。④高密度脂蛋白,
1
主要含蛋白质、胆固醇、磷脂等,这种脂蛋白是防止动脉硬化的有利因素。高脂蛋白血症在临床上可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ型等五型。Ⅰ型又称高乳糜微粒血症,血中出现乳糜微粒,甘油三酯异常升高,有遗传性,临床上少见。Ⅱ型又称高β脂蛋白血症,有家族性遗传特点,血胆固醇明显升高而甘油三酯正常或轻度升高,常见动脉硬化发生。Ⅲ型又称宽β脂蛋白血症,有家族性隐性遗传特征,血胆固醇、甘油三酯均升高,常见动脉硬化发生。Ⅳ型又称高前β脂蛋白血症,有家族性显性遗传特点,以血甘油三酯升高为主,是临床上最常见类型,常见动脉硬化发生。Ⅴ型又称高前β脂蛋白血症、高乳糜微粒血症,以血甘油三酯异常升高为主,有Ⅰ型和Ⅳ型两型的特点。
膳食控制是最重要的防治高脂血症措施之一,对于减缓高脂血症发展、减少动脉粥样硬化的发生,降低低密度脂蛋白,主要靠低盐低脂低糖饮食调理:
:
(1)限制膳食胆固醇的摄入。忌食胆固醇含量高的食物,如动物脑、肝、肾,蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下,血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。
(2)限制动物性脂肪摄入,适当增加植物油。
(3)膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺

最近更新

二零二五年度物流园区车位使用权购买协议范本.. 10页

业务定量与管理定性相融合的“1+1”电网企业内.. 4页

二零二五年度湿地公园绿化养护合作协议 10页

二零二五年度海鲜自助餐餐饮合作经营协议 10页

二零二五年度洗煤厂煤炭加工与智能化生产控制.. 9页

【毕业论文选题】神经外科护理论文题目 5页

二零二五年度汽车展览会参展商售后服务合同 9页

23古诗两首饮湖上初晴后雨望洞庭 27页

二零二五年度民宿租赁合同(含民宿民宿特色产.. 9页

《管理学原理(基础)》复习题 6页

二零二五年度智能穿戴设备股份收购协议 10页

二零二五年度智能家居系统智能化升级年购房合.. 8页

《创维电视公司物流成本控制问题及优化对策文.. 6页

二零二五年度智慧医疗合作协议律师版 10页

《中庸》简介 6页

二零二五年度文化庆典轮车租赁服务合同 10页

二零二五年度数据安全与隐私保护法律服务合同.. 9页

二零二五年度教育培训机构服务费收取标准合同.. 9页

KPI与绩效 6页

二零二五年度手房购房合同样本:带车位产权过.. 8页

二零二五年度房屋出租托管与租赁信息发布平台.. 8页

二零二五年度房东房屋出租与租客装修规范协议.. 8页

a股上市公司财务总监薪酬研究 4页

5.人力资源管理的发展和人力资源管理的理论基.. 5页

二零二五年度工业固废清运及环保处理协议 10页

二零二五年度家电维修与技术创新合作合同 9页

2025年门店销售工作计划样本(五) 4页

2025年绿色化学 4页

二零二五年度婚姻家庭教育培训服务合同 10页

二零二五年度大数据分析合伙合作协议书 9页