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心情治理个人心得篇1
安仁是一个福地,是一个布满正能量的地方,在这里有一群喜爱学****的教师,有一群无私奉献的园长,有一群布满才智和正气的领导。
在张教师上课之前,福娃幼儿园的教师带着我们一起来了一个***四射的开场舞蹈,每位教师瞬间都布满了***,会场的气氛变得沸腾了起来。接下来张教师对我们在场的全部教师进展了“压力程度的测试”,很荣幸自己是一位压力中度的成员。其实我们每一个人都有自己的压力,源自于工作、家庭、交往等。压力究竟是什么?
以前我只感觉到自己有压力,但从不知道压力究竟是什么?今日张教师的解答让我明白了压力就是面临威逼时的本能反响。许多时候这种压力得不到好的释放就会变得悲观起来,甚至觉得自己的某种选择是否正确,自己是否是个无能的人,往往我都会把这些坏心情发泄在我爱人身上,每当我发泄完后又会懊悔,这样会让自己更难过。但有这种压力的心情是一件坏事吗?我始终觉得压力会赐予自己最大的动力,而张教师说压力会给生活带来乐趣,个体的一生进展都在不断适应新环境新事物,从而让我们有了抗压的力量。
虽说压力会给人带来动力,但假如我们不会治理自己的心情,把这种压力变成语言暴力去攻击身边人的时候这就是持续不断的精力消耗,最终导致心力衰竭。所以我们要学会治理自己的心情,积极的心态成就人格魅力,不要把自己不好的心情给别人,更要有一双擅长发觉他人的优点,把优点扩大并发挥其优点,而不是只找缺点,并抓住不放,再重复着说,这只会让人更消极。
不管和任何人相处,在言语上都不要让他人不舒适,多点赞美,发生问题时都在自己身上找缘由,我们会发觉其实爱人、父母、同事、领导都是很美妙的。
我信任全部人都盼望自己是一位阳光欢乐自信的人,也始终努力让自己成为这样的人,只要我们在工作、家庭中都能表达自己的价值,我信任我们会成为阳光欢乐自信的人。
在这里我代表我们安平捷培幼儿园全体教师向漂亮的周园长和领导们真诚的说声感谢,感谢您们组织的这次学****让我们教师有了珍贵的学****时机,也感谢张教师给我们带这场精彩的讲座。
心情治理个人心得篇2
我们每一个人都会有心情,也会产生许多不同的心情,不管是快乐或是难受,感动或是懊丧,快乐或是哀痛,都是我们的心情,心情也会由于环境,人或事物而影响,关于心情有着许多的不确定的因素,所以不管是我们成年人,还是幼儿,我们都要懂得如何去治理好自己的心情,懂得自己的心情的产生缘由以及自己如何的更好的将自己的心情掌握,我们也需要去帮忙幼儿的学生们更好的把他们的心情进展治理,从小就开头培育他们治理心情的力量,在以后的生活当中才能变得更加的沉稳和懂事。
心情治理始终都是我们从小到大所需要去钻研和学****的东西,也是我们教师不能很好地帮忙和教给他们的,是只能去引导他们,然后渐渐的去感受自己的心情。由于每个小孩的性格的不同,所以他们的心情也会有所不能,有的比拟马虎胆大的孩子,他们的心情就没有那么简单患病到影响,对于那些率真的学生,他们的心情的变化就会随着自己面部的表情而呈现出来,所以对于旁人来说,这些学生的心情是最为简单被发觉的,但是对于那些大方害羞的幼儿来说,他们的心情是最为简单失控的,也是最需要治理与调整自己的心情的一类,我们作为一名教师,也有责任去引导他们更好的将自己的心情进展管控。
治理心情首先最重要的就是需要了解与懂得自己的心情,懂得自己在什么样的时候,会发生什么样的心情的变化,也要清晰自己的情感和心情产生了变化,在对自己的心情有了肯定的了解之后,就需要去学会更好的调整我们的心情,有时候自己所在的场合或是面对的人是不适合产生这样的心情的,这时候就需要我们审时度势,去调整好自己的心情。
之后,我们才能更好的治理好属于我们自己的心情,懂得自己在什么样的时候应当有什么样的心情,怎样的心情是不能在哪一个场合上消失的,自己的心情的产生是不行控的,但是我们是可以治理自己的心情的,我也知道对于现在的幼儿来说,可能会有点难,但是我们照旧需要在他们启蒙的时候去做好自己的工作,去更好的帮忙他们的成长,这也是我这次最大的收获和体会,我以后也会在自己的工作当中更好的去教育他们如何更好的将自己的心情治理妥当。
我坚信,通过这次,不仅仅自己的心情的治理可以得到很好的提升,学生们也可以开头更好的对自己的心情有所了解,在日常的生活当中更好的把心情治理到位,变成一个沉稳的大小孩。
心情治理个人心得篇3
近来,事情多而杂且屡有不顺,心情颇为急躁,忙又累,心情始终静不下来,就是坐下来一会,心情也不静。无意间在网上扫瞄到被誉为“中国式治理大师”曾仕强的《心情治理》,便试着从百度上搜寻试试,就出来了曾仕强的心情治理讲座,看了一集,特别不错,而且这是一个24集的讲座,特摘录一局部内容,加深自己的理解和汲取。
曾教授首先介绍了什么是心情,心情是我们对环境的一种反映,心情没有好坏,外界的是环境,自身也是环境,山水是环境,人也是环境,观察的、看不见的,外在的、内在的任何变动都会引起我们的反映,这都叫心情。
其次,介绍了什么叫治理。他认为治理肯定是有详细方法和目标的,没有详细方法和目标的不叫治理;治理肯定是有效果,没有效果也不叫治理。治理就是要提出详细的方法和目标,根据方法要求做就会取得效果,这才叫治理。
同时,他也谈到了公正,西方给人的一种感觉就是社会较为公正,那是由于大家都处在一个法制社会中,假如觉得自己受到了不公正待遇,可以诉诸于法律,让法律来推断是否公正;在中国则并非如此,由于中国在很大程度上依旧表达着人治思维。人们一旦遇到不公正的待遇,最通常的一种反响便是怨天尤人——人们****惯说老天不公正,所以中国人最需要心情治理。
他笑谈中国人是天底下最讲道理的民族,但是中国人有一个时候不讲道理,就是你惹他生气的时候,他就不讲理。一个人平常很讲理,突然不讲理了,你去问他,答案只有一个:你把我气成这样,我还跟你讲理。中国人很厉害的就是我不生气的时候我很讲理,一生气我就不能讲理,但中国人根本上24小时都在生气,所以他永久不讲理,中国人是很重视道理的民族,最终搞得大家都不讲理,就是心情治理没有搞好,中国人心情稳定的时候,他比谁都讲理,心情不稳定的时候,比谁都不讲理。
因此,为人处世最要紧的就是把心情治理搞好,一切的治理,心情治理第一优先,所以中国人见面不谈正经事,由于谈没有用,应酬、问好等都是在心情治理,想方法让对方心情稳定你再来讲才有效,单刀直入,见面就讲,他火大了,什么都没用。
我们最需要的就是心情治理,一旦心情治理不好,什么都不要说了,做任何事情,要先把自己的心情处理好,再说其他的,否则都是白忙一场,一句话总结就是先处理心情,再处理问题。
所以我们要修己安人,一方面我们要把自己的心情处理好,一方面你还得有方法让对方心情很稳定,你就是最会心情治理的的人,你不生气她生气,你也没有用,你稳定它不稳定你也没有用。
治理需要修己安人,就是心情治理的问题,大家心情好,都很讲道理,然后很快就会形成默契,很好商议,形成共识,就好办了,心情不好的时候你讲了什么他根本听不进去,就没有共识可言,因此修己安人很重要,修己就是要把自己心情调稳定,尤其是治理者自己心情肯定要稳定,安人就是让对方心情也稳定,你自己稳定,他也稳定,大家都稳定,很好商议,就很简单形成合力,把事情做好。
总结收获四个字:修己安人。
心情治理个人心得篇4
生活中难免有各种各样的不如意,人人都会有心情不好的时候,在心情烦躁时,该怎么做?失控的心情是生活和事情的大敌,极端的心情可以让你的朋友远离你,让你的家人疏远你,让你的事业蒙上一层阴影。所以,学会掌握自己的心情,是每一个成年人都应当具备的一种心理素养。那么,怎样才能做到这一点呢?
1、心情治理只有一条规章
你肯定有过这样的经受:头脑一热,一切条条框框都扔在了脑后,只剩下了冲动,冲动之余,做出了很多出格的事情。等冷静下来,才感到懊悔莫及,但是事情都已经发生了,懊悔也晚了。其实,假如当时再冷静一点。就可以很好地解决问题,为什么就不能掌握自己呢?所以,与其到事后再懊悔,还不如在冲动的心情上来的时候就努力让自己安静下来。一旦感到自己的呼吸加快,心跳加速,大脑在快速的失去清楚感时,就肯定要提示自己:“冷静,冷静,再冷静!”让自己把思绪沉下来,只有脑袋糊涂,观念糊涂,理智才会发挥作用,你就会发觉事情远没有你想象得那么糟糕,只要沉着应对,一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人,都有着自己的喜好与厌恶,有着不同于别人的经受和观念。我们的共性存在并依靠在全社会里。不要依靠自己的阅历来推断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情,我们阅历不一样,我们立场不一样,我们喜好不一样。个人想法不一样,是由个人长期累积的阅历不同所造成的。个别差异我们必需要加以敬重。我们彼此敬重,彼此包涵,彼此谅解,这样才能求同存异,保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中,有些人生活在窘迫环境中的人,他们在少年时代就有一种转变命运的冲动,特殊是来自艰难山区,贫困农村的人,他们虽然不是名门、富人之后,但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工,凭借着要在大城市出人头地的愿望,从基层开头困难地一步一步走出来,慢慢有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能常常见到有人怨天尤人,而不从自我动身转变现状,一味的埋怨使自己的状况越来越被动。到不如经常去检讨自己,经常去调整自己,固然检讨调整是有限度的,要有所变有所不变,可以变的是权宜措施,不能变的是根本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己,天底下最牢靠的就是自己。
4、转变别人不如转变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候,我们就会立即想到别人有责任改正来,我们****惯心情不好时,便把箭头朝向别人。把盼望放在别人身上,要求别人转变,其实转变别人很困难,没有人情愿为我们而做出转变。除非有亲密的利害关系,而且大多不能心甘情愿。为什么企图转变别人总会失败的缘由有:认为他人应当遵守我们的行为准则;认为全部人都会乐于转变自己;认为比起别人对我们的行为,我们对他们的行为并不会令人生厌;我们想转变别人的结果经常是相反的,反而结果会更糟。为什么我们不从自己动身呢,从转变自己开头,其实转变别人的有效方法,便是转变自己,更奇妙的是我们自己转变之后,别人也会跟着变。
说了这么多,表达核心是,心情治理只有一条规章,脑袋要糊涂,观念要糊涂。心情和许多事情是相辅相成的。要治理心情,需要治理心情相关的因素,治理心情需要追根寻源,治理心情需要更好的疏导。有句格言说得好:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”人在旅途,保持心情欢乐的途径有两条:第一,发觉使你欢乐的东西增加它;其次,发觉使你不欢乐的东西削减它。假如你能做到,我保证你每天都是一个欢乐的人!
心情治理个人心得篇5
在家庭、社会与工作中,沟通永久是需要用一生去修炼的一门课程,沟通中最重要的是心情的掌握,在不同的场合恰如其分的表现应有的心情,是一门艺术,是一门学问,更是一种反复行动、思索、沉淀的过程,所以通过董玉川教师精彩的案例演示,让我感悟颇深,触动很大。最深的感受有三。
之一、我想别人如何,我先如何对待别人。
这是一个全方位修炼才得到的一种境地,是一种入世的做人态度。家中我们假如想到得到相濡以沫的爱情,让爱情之树长青,就必需懂得如何爱人,赞美的语言永久是家庭中的润滑剂。工作中也是一样,每个人都有值得我们学****的优点,要学会用显微镜去擅长发觉别人的优点,再赐予真诚而不言过其实的赞美,我想这种到细节处的赞美,最能缔结一段美妙的友情、同事情。有一句说得好,假如你把我当回事,你的事儿就是我的事儿,我想再困难的工作,只要有团队的共同协作,就肯定会高质、高效的完成,执行力就自然高。
之二、面带微笑、布满自信。
有句话叫伸手不打笑脸人,这句话说明白笑脸相迎的重要性,微笑可有效化解冲突。所以每天面带微笑、布满自信的状态是职场致胜的法宝。但微笑必需建立在高质量的工作之上,所以我们要以做好工作为第一原则,汇报工作必需简明扼要,重点突出,对领导安排的全部工作必需积极按时督办到位,克制拖延,立刻去做。创新的开展工作并多提合理化建议,做有预见性的人,当好领导的左右手,只有与上级沟通好了,我们才可能信念满怀的行走于职场之道。
之三、冲突治理的gqk法则。
厂办主任不仅要正确传达命令与意图,还要使下级积极承受任务,这时就要做好冲突治理。工厂就是一个社会的缩影,关系简单,假如安排不当不了解员工,难免会有争议或者不满。所以面对各色各样的性格及不同年龄层的人,我们要用不同的方法,虽然我们临时做不到人听是人话,鬼听是鬼话的境地,但我们至少可以说一些积极向上的话,多关怀员工,了解他们的思想动态及家庭困难,在适当的时候晓知以理,动知以情,把员工的心钩(g)住,进一步才能框(q)住他,以后在他不听从时才可能想批判就批判(k)。固然gqk法则的运用中最重要的是要确定过去,讲评现在,期盼将来。只要方法语言运用得当,给他足够的面子,员工才可能给你面子,才可以有效化解工作的中冲突,从而开心的承受任务。
好玩生动的课程带给我的思索远远不止这些,我将怀着感恩于洋丰的这份心,用积极的心态,练就一份沉稳心情、将沟通方法常拿出来温****在温故而知新中渐悟出更多的处事哲理,在沟通、心情、影响力这条路上且行且珍惜。
心情人的主观体验,即人对自己心理状态的自我感觉。心情不同于熟悉过程,熟悉过程是人对客观事情本身的反映,心情是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。熟悉过程通过形象或概念来反映客观事物,心情则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要间的关系。