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列个计划,时间安排有技巧有很多同学想到初三就觉得心慌慌,小胜老师觉得,没必要这么焦虑。过好每一天,该吃吃,该睡睡,每个时间段做最重要的事情。大家知道生物考点人体需要的主要营养物质吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!
六类营养物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。水:约占体重60%-70%
无机盐:钙儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、X形或O形腿),中老年人,易患骨质疏松症。牛奶
磷厌食、贫血、肌无力、骨痛
铁缺铁性贫血(乏力、头晕)动物肝脏、菠菜
碘地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍海带、紫菜、碘盐
锌生长发育不良、味沉发生障碍
维生素A皮肤干燥,夜盲症,干眼症鱼肝油、动物肝脏
维生素B1神经炎,脚气病,消化不良,食欲不振
维生素C坏血病,抵抗力下降、牙龈出血桔子
维生素D佝偻病、骨质疏松症牛奶等
相信大家已经了解生物考点人体需要的主要营养物质了吧!感谢大家对我们网站的支持!