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2023学年度
健康教育活动记录
活动主题
儿童流鼻血的有关知识
活动形式
班会
时间
2月24日
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
流鼻血的原因:一是季节原因,夏季气候枯燥,孩子流鼻血现象增加。
二是饮食原因,现在多数孩子偏食,只爱吃肉,不爱吃蔬菜,营养摄入不全面,以至于造成血管脆性增加。
三是孩子不良行为****惯,如使劲地搓揉鼻子,导致鼻中小血管破裂。
四是疾病原因,如血液病、发热、咳嗽等。
紧急救助措施:通常流鼻血多由外力伤害所致,例如鼻子受撞击。而气候过度:卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛,也可能使鼻粘膜受伤而流血。
●捏住粤子擤过鼻血(去除血块)及塞过棉花之后,用拇指及食指将鼻孔捏在一起,持续压紧5-7分钟。假使仍未止血,再重复塞棉花及捏鼻子的动作,仍然压5-7分钟。这样应可收到止血成效。
●坐直你假设躺下或仰头,将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上,身体向前倾(勿将头部仰回)。
●用冰冷敷冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
●涂抹软膏当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。
儿童流鼻血怎么预防?
预防孩子流鼻血。在枯燥季节,对有鼻出血史的孩子,家庭应备有滋润鼻粘膜的药膏,每天可在鼻腔内均匀地涂抹。纠正孩子偏食****惯,多喝水,多吃蔬菜,合理科学地安排孩子饮食。晚间孩子发生鼻呼吸不畅,万不能抠挖鼻腔。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
春季预防流感考前须知
活动形式
播送
时间
3月17日
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
流感的特征
本病的流行特点是:突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能屡次反复。
〔一〕传染源病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初2—3日传染性最强,体温正常后很少带毒,排毒时间可长达病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。
〔二〕传播途径主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持30分钟,易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。
〔三〕易感人群人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性别、职业等都无关。抗体于感染后1周出现,2—3周达顶峰,1—2个月后开始下降,1年左右降至最低水平。抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持时间不长,据现场观察,感染5个月后虽血中有抗体存在,但仍能再次感染同一型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部黏膜上皮细胞脱落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。
〔四〕预防考前须知
,保证空气新鲜,进行空气消毒;
,加强体育锻炼,以增强自身防御疾病的能力;
,注意营养全面;
。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
如何预防碘缺乏症
活动形式
播送
时间
4月14日
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天性畸形等。为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的营养素营养不良疾病。碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境,具有明显的地方性,在我国被列为地方病之一。由于分布广泛,危害严重,已上升到严重的公共卫生问题,成为社会关注、国家限期消除的疾病之一。
人体需要的碘主要来源于食物。由于食物链的作用,土壤缺碘导致植物、动物缺碘。人吃了缺碘的食物,造成碘摄入缺乏。自然环境缺碘实际上是指土壤和水中碘缺乏。在距今8000-18000年第四纪冰川期,由于冰河溶解,冰水冲刷,将富碘的成熟土壤大量冲走。而岩石形成的新土壤,其碘含量仅为原成熟土壤的四分之一。这样就造成世界上大局部地区环境存在碘缺乏。这就是世界地区土壤中的碘缺乏的主要原因,洪水泛滥、沙漠化和雨水冲刷,致使局部地区土壤中的碘连同土壤被冲走而加重碘缺乏。人类想改变自然环境中的缺碘状况几乎是不可能的。只有通过食用碘盐等措施来补充碘。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
预防儿童糖尿病
活动形式
家长会
时间
5月12日
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
儿童糖尿病的危害很大,所以儿童糖尿病也要预防,而且儿童糖尿病的预防比***更困难,儿童没有坚强的意志,诱惑较多,所以就要求父母一定要多注意孩子的动向,有异常的现象及时的诊断治疗。
因为儿童糖尿病的发病与各种病毒感染有关,如风疹病毒、腮腺炎病毒、化学毒物及营养中某些成份缺乏等都可使胰岛B细胞受损而发病,所以儿童糖尿病也要预防,儿童糖尿病应强调早发现、早治疗,所以学生查体时应查尿糖,发现尿糖阳性者,或学生的父母有患糖尿病者,应做为重点观察对象。
对于已经确诊的儿童糖尿病,应先在医生指导下控制血糖,同时控制饮食,营养素和热量应方案摄入,家长要教育孩子生活要规律,讲究卫生,防止各种感染,患糖尿病的儿童主食不要过细,并要粗细粮搭配,副食蔬菜种类要多,尽量广泛地摄取各种营养素;不要给孩子吃含色素、防腐剂的食品和饮料。
。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
如何预防水痘
活动形式
播送
时间
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
水痘主要由水痘病毒引起的一种传染性很强的出疹性急性传染病。
临床表现:水痘的潜伏期约10~23天,分为潜伏期和出疹期。水痘起病较急,可有发热、倦怠、食欲减退等全身病症一般1~2天内发疹。皮疹首先见于躯干,为3~5mm的斑疹,约12~24小时左右经皮疹开展成为水疱疹,皮疹一般是成批出现,免疫缺陷的人患此症时病症较严重,常有继发细菌感染及合并各种并发症:如肺炎、水痘脑炎、水痘肝炎等。皮疹经2~3天后枯燥结痂,痂脱而愈,不留疤痕。在发病3~5天内,皮疹陆续分批发生,故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损,本病呈自限性,病程约2~3周。
传染源:患者为主要传染源,从发病前1天到全部皮疹枯燥结痂均有传染性。
传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
人群易感性:人群普遍易感。常见于2~10岁的儿童,一次发病可终身获得较高的免疫力。
预防措施:
1、加强对病人的隔离,隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天。
2、我们在平时学****之余,要多参加体育锻炼。以增强我们的抵抗力。
3、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服,防止着凉。
6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
全国爱牙日
活动形式
班会
时间
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
俗话说得好“民以食为天,食以齿为先〞,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。 保护牙齿最好的方法就是要做到三点:
1、选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平顶。
2、正确握法:以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。
3、使用镜子:对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,有利于修正错误的刷牙动作。
4、牙刷刷过的地方,应盖住一点点的牙龈:不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、牙刷刷动方向与齿列方向一致:“即上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,咬合面不回刷〞。如此牙刷才能充分地与齿列接触,到达最大的接触面积,发挥最高效率。
7、按照一定的顺序:刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同学们,每天睡觉前一定要刷牙,并且刷牙后不能再东西,以保持夜间牙齿外表清洁,抑制细菌夜间繁殖,产生牙菌斑。
同学们,我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿,希望大家的牙齿都很健康,都会露一个美丽而灿烂的笑容。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
儿童所需的食物
活动形式
讲座
时间
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
儿童宜多吃的食物有:
正餐的食物,包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。
零食:果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。
儿童不宜多吃的常见食物有:
爆米花:含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
橘子:多吃易产生叶红素皮肤病,甚至腹痛腹泻,引起骨病。
菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。
果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。
豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。
罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。
方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。
葵花子:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童枯燥症。
可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。
动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。
烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。
猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。
班签
主
任名
学表
生签
代名
健康教育活动记录
活动主题
儿童宜多吃的食物和不宜多吃的食物
活动形式
班会
时间
地点
教室
参加人数
37
活
动
内
容
及
情
况
儿童宜多吃的食物有:
正餐的食物,包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。零食:果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。
儿童不宜多吃的常见食物有:
爆米花:含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
橘子:多吃易产生叶红素皮肤病,甚至腹痛腹泻,引起骨病。
菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。
动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。
巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲
果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。
烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
班签
主
任名
学表
生签
代名