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一、树立每天健身理念。
安康的身体,是学****的需要,工作的资本,幸福的保障。唱响“全民参加,安康生活”主旋律,提倡“体育生活化、健身常常化”理念,强化“我运动、我欢乐、我安康、我幸福”的意识,每天健身一小时、安康工作每一天、幸福生活一辈子,培育安康文明的生活方式,提高生活质量,争当健身明星。
二、培育人人健身****惯。
树立良好的健身****惯,是身体安康的根底;保持强健的体魄,是走向胜利的阶梯。请大家戒掉不良生活****惯,从酒桌、麻将桌请到健身场,做到学****工作、生活和健身强体两不误。公职人员要坚持工间操,自觉参加健身运动;农夫兄弟要立足实际,开展特色健身工程;老年朋友要依托社区健身站,积极参加健身;妇女姐妹要带动家人一起健身,共建和谐美满的好家庭;残疾人朋友要量力而行巧健身;儿童朋友要积极参与“全国亿万学生阳光体育运动”,保证在校期间每天熬炼1小时。总之,每个人都要行动起来,积极开展各种形式的`健身活动,共同促进我县全民健身运动的广泛开展,增加我们的体质,为建立我们的美妙家园多做奉献。
三、把握科学健身方法。
只有把握科学的健身方法,健身方可事半功倍。学****健身学问,制定健身规划,把握健身方法,循序渐进,避开身体运动疲惫和损伤;要注意增加养分,保持充分体力,提高防病免疫力量;尽量选择步行和骑自行车上班和外出,将健身融入到工作生活中,远离疾病,保持安康,促进社会和谐。
同志们!全民健身,你我同行。让我们一起行动起来,唱响“全民健身”主旋律,积极参与全民健身,提倡文明、安康生活方式,为实现人的全面进展、构建“幸福xx县、和谐家园”做出奉献!
xx县体育办