中国健康心理学.ppt

文档介绍：中国健康心理学
中国传统文化中的养生观
历代养生理论
1 形神统一
2 顺应自然
3 修德养心、身心共养
4 性命全修
5 动静结合
6 阴阳平衡
七情与养生
1 喜,“过喜伤心”。因过喜而导致的常见病有:高血压、心肌梗死、脑血管意外、窒息、流产、气胸、失眠等等。
2 怒
3 忧
4 思
5 悲肺
6 恐
7惊
中国文化中的健康促进理论和原则
一天地与我并生,而万物与我为一的养生模式
爱惜精神
处其和
太上养神,其次养形
道德修养和中庸之道的养生模式
养心为主
标举中庸
天人合一和形神合一的整体养生模式
养形为要
谨修德行
性命全修的养生模式
修仁蕴德
动静得其中
保持心身健康、明心见性的养生模式
修心养生
修德养生
入静炼心修性
保持个体与自然环境的和谐关系的养生模式害止利为以物养性久处其适
《皇帝内经》的健康促进理论与原则
中国健康心理学的理论
人以天地之气生,四时之法成
五脏相通,心为主导,移皆有次