文档介绍：一、背摔
项目名称:背摔
项目性质:个人挑战及团队合作项目
项目任务:全队每位队员都上背摔台,背对大家,身体笔直倒下,由下面队员安全将其接住。
项目流程:
(一边示范,一边讲解) ,要点包括:
弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢
头后仰,看着倒下队员的背部,若有偏差,及时调整
接人的第1组离背摔台20公分,3、4组必须是男生,2、5组可以是男生,也可以是男女搭配
落单的队员站在队伍的最后,由外向背摔台,双手抵住最后一组的肩膀,防止队伍向外
接住队员后,先抱住其上身,然后放脚,再扶正上身,让其站稳
让队员两两组合,站在背摔台下,作好姿势,逐一检查、试压
布置上面队员的姿势和要领,要点包括:
上台前应得到大家的鼓励(充电的方式),上台后面向我(培训师)
手:胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧,下颚抵住拳头(示范)
脚:脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台2~3cm(示范)
在培训师带领下站好位,大声问“准备好了吗?”。听到下面整齐有力的回答“准备好了”后,大声数“1,2,3”,数到“3”,直体倒下
倒下时尽量保持身体正直,以肩部的运动作为身体运动的导向
不允许向后跳、向后跃、扭头向下看
倒下后,控制双脚不要抬起
询问有没有以下病史,若有,进一步了解以决定能不能参加:
头、颈、肩、背、腰、骶受伤史
严重的心脏病、心脑血管疾病、
低血糖、高血压
让队员把身上所有硬物取出,宣布项目开始。
培训师台上动作要领:
学员上来后,让其靠护栏站立
绑好绑手带后,用自己的脚定位,再把学员领过来。其过程,左手紧握绑手带根部,右手扶学员的腰
学员在倒下前,数“3”时,右手去抓身后护栏
学员倒下时,松开左手,然后在其倒下后,迅速蹲下,用手按学员双脚
第一位学员倒下后,在其安全站稳后,号召大家对他予以鼓励,再询问接人队员的感受、感觉
全体队员都倒完后,在现场对全队表现给予肯定、鼓励,召集大家喊队训、唱对歌
5 回顾流程
、理论点:
调动现场气氛:对全队顺利完成任务予以肯定,鼓掌。
让大家自由发表体会(可先让倒的不好发表,然后是让第一个倒的发表,或依次发言)
在白板记录每位学员的发言要点和他们的名字,着重记录:
信任(团队建设)
责任(团队工作)
自信(自控、认识自我)
换位思考
突破本能
信任的纬度(正直、能力、一贯、忠实、开放)
信任的C理论(能力、一贯、承诺、沟通、同理心)
当有人谈到相信自己,相信别人,进一步追问“为什么相信”“相信什么”
当有人谈到害怕,问“既然你说到你信任下面的伙伴,为什么还害怕?”
“那么,在工作中如何获得信任?如何建立团队信任?”
当有人提到沟通,问“怎么样的沟通?”
—友善平等的、明确的信息传递、承诺、激励
总结学员发言“我们来看一下,台上怎么样?台下又怎么样?
台下:手疼不疼?好,我们先为那些手疼但不松手的鼓掌!
为什么受疼也不松手呢?
[ 责任]
德克鲁在1973年将自己的几十年的管理经验和思考写成一本书,共836页,但对管理的诠释却可以浓缩为“任务、责任、实践”。书中多处提到责任,管理者的“责任”、员工的“责任”、企业的“责任”,却无一处提到“权力”。
德克鲁说:“权力和职权是两回事。管理当局并没有权力(power),而只有责任。它需要而且必须有职权(authority) 来完成其责任—但除此之外,绝不能在多一点。”
台上:
[突破本能、战胜自我] (在其他项目中可套用)。比如培养心理素质,这个项目需要什么? 心理素质还是胆子大? 问学员胆子大是否等于心理素质好? 举例自杀者,有胆量,心理素质好么?
[ 自信]
自信是信任的基础,不相信自己怎么信任别人,又怎么得到别人的信任? 自信的人胆大,自信的人英勇,自信的人坦诚,自信的人开朗,自信的人乐观,自信的人豁达,自信的人谦虚,自信的人热情,自信的人热爱生活,自信的人无所畏惧,自信的人快乐,自信的人容易接受自己的缺点,自信的人较客观,自信的人对自己较负责,自信的人较易控制自己的情绪,自信的人较易接受现实,自信的人更富同情心,自信的人更具爱的能力,自信的人人际关系更深刻,自信的人更民主。
自信是人格的核心力量。
[ 信任]
怎么得到信任? 信任凭空而来吗?
如果是一群马路边上拉来的陌生人,你敢摔吗?
如果是一群中学生,或全部用娇弱的女士来接体重超过100KG的人呢?
信任的形成:能力、意愿
意愿
能力
I
II
III
IV
信任是什么?
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吉利集团董事长李书