文档介绍：青少年举重运动员的选材

摘要: 举重运动是通过各种方式和方法举起重物,以增强体质,发展力量为目的的运动项目。最近几年,随着举重运动项目的发展,世界纪录不断被刷新,举重项目逐渐受到各个国家的重视。我国举重项目有着悠久的发展历史,并且在举重世界三大赛中取得了突出的成就。青少年举重运动员是我国举重事业发展的未来,做好青少年举重运动员选材工作对培养高素质举重运动员有着很大帮助。本文主要结合实际情况,就青少年举重运动员的选材进行了分析,希望通过本次研究对同行有所助益。
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关键词:青少年举重运动员选材
中图分类号:G4 文献标识码:A 文章编号:1003-9082(2017)01-0266-02
任何体育项目科学选材是建设完善后备人才梯队的关键措施,是国内外优秀运动员成功的公开秘密之一。运动员科学选材是现阶段运动员科学研究的一个重要课题,当今事业体育强国都将科学选材作为提升国家体育竞争能力,保持和创造优异运动成绩的一项关键性措施。通过选材能够切实提升运动员的训练成果和成绩,增加一个。举重运动在我国有着悠久发展历史,我国的举重项目在国家体育运动取得过骄人的成绩。青少年举重运动员是我国举重运动未来发展的关键,因此,选材的科学性就显得十分重要了。青少年举重运动员选材涉及到的方面比较广泛,需要我们耐心做好系统的选材研究,并借鉴国外先进的选材理念和经验,确保青少年举重运动员选材的科学合理。
一、体型

按照体重划分青少年举重运动员的级别是青少年举重运动员选材的重要项目之一。青少年举重运动员的身高和体重会影响到运动员肌肉生长和运动员各个部分杠杆臂的长短,甚至会影响到青少年举重运动员正常的训练效果。因此,青少年举重运动员在选材过程中要做好运动员身高预测工作,小级别的举重项目要求身材短小精悍,高一级别的举重项目要求青少年举重运动员高大威猛,但是不能将身材作为唯一的衡量标准,应该综合考虑好其他条件因素。通常情况下,从青少年举重运动员开始接受训练到接受最后的专项训练,再到专项级别,通常需要增长3个级别左右。

体型对青少年举重运动员十分关键,体型对取得好成绩有着十分重要的帮助。因此,在选材过程中要首先考虑体型突出的儿童。体型标准一般氛围以下几方面内容;首先,体型粗壮。主要是考虑少年儿童体型壮实,骨骼粗大,肌肉饱满,脂肪较厚,肢体和手臂力量明显大于同期儿童的青少年;其次,选择那些身材匀称,脂肪含量较少,肌肉爆发力好,中等发达,骨架粗壮,小腿较粗,体重和肩宽都十分优异的儿童。

一般情况下,运动员身材比例分为三种,即粗短型、中等型和长线条型。粗短型四肢粗壮,躯干较长的体型。中等体型是运动员的身体和四肢比较均衡。长线条型是四肢较长,躯干短小的体型。对于青少年举重运动员选材来说,要求上肢前臂的长度较长,大腿不能超过小腿,并且要保证手掌较大,在训练过程中,食指和拇指能够稳定把握住杠铃。

整个身体的轮廓姿态表现的均匀良好,胸部呈现扁平状或者桶状,肩部平衡不存在下垂现象,不能出现驼背先修昂。上肢肘关节伸直之后不存在角度的,保证平衡,最大角度不能超过5度。同时,还要保证青少年