文档介绍：第六章积极心理治疗
积极心理治疗的创立者:诺斯拉特﹒佩塞施基安于1969年正式在德国威斯巴登开设了自己的心理治疗诊所,在多年的心理治疗实践中形成了独具特色的积极心理治疗。
第一节积极心理治疗概述
一、什么是积极心理治疗
长期以来,心理治疗一直存在一种病理性治疗模式的倾向:把工作重点完全放在对病人的问题的评估和治疗上,侧重于研究一些外在的紧张性刺激给病人心理带来的消极影响。
塞利格曼认为,好的心理治疗具有的技术策略主要应该包括以下几个方面:
关心、权威性形象、亲和力、付出服务、信任、开放性、给问题以合适的命名、交流的技巧等。
在战略思想层面,塞利格曼认为积极心理学的观点——培养人的积极力量和积极品质是心理治疗最好的深层战略。
这一深层战略主要包含三个思想:
第一是坚持慢慢灌输的原则;
第二是培养积极力量的原则;(在积极力量的培养方面,心理治疗尤其要着重培养勇气、人际交往技能、理性思维能力、洞察力、乐观主义、诚实正直、坚持性、现实主义、快乐的能力、能多层面看待面临的问题、对未来充满希望、能寻找目的意义。
第三是叙事的原则。
积极心理治疗反对过去以问题为核心的病理性心理治疗,它提倡心理治疗应把自己的注意力集中在集中在增进和培养人自身的各种积极力量上,倡导用一种积极的心态来对个体的心理或行为问题作出新的解读,并在此基础上通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀品质来使个体成为一个健康人。
积极心理治疗的核心:
是让病人自己通过积累或发展自己的积极力量来达到摆脱心理问题,或者是抑制心理问题的产生。
二、积极心理治疗的历史渊源
(一)来访者中心疗法
来访者中心疗法的核心理念是:强调发挥人的自我实现功能,其在操作上的最大特点是将人类的核心积极品质(真诚、接纳移情等)应用于改变人类的行为。
罗杰斯认为,来访者中心疗法成功进行要具备以下六个条件:
(1)心理沟通
(2)不协调
(3)平等和真诚
(4)无条件积极关注或接受(这一点包含两层意思:
第一层意思是指治疗师必须无条件接受来访者的任何本来状态或本来面目,任何古怪的想法、任何异常的行为都要为治疗者所接受。
第二层意思是指治疗师不对来访者的积极和消极的品质进行价值判断。
(6)来访者对治疗师移情和无条件接受的知觉
在治疗过程中,治疗师必须使来访者觉察到自己正义某种方式被治疗师理解和接受。
通过言语或非言语技巧,读懂对方,并使对方读懂自己。也就是说,治疗师既要能准确地理解来访者的举止及言语中包含的有关认识和情感的内容,同时要使来访者觉察到治疗师的这种准确理解。
积极心理治疗与来访者中心疗法的异同
1. 共同点
(1)都比较注重来访者在治疗过程中的主体地位;
(2)治疗过程中特别强调来访者自身的主体作用;
(3)都注重良好的治疗氛围。