文档介绍：大学生安全教育
第八章心理安全
教学重点:
心理健康的标准及常识
大学生常见的心理问题
遇到心理健康问题该怎么办
心理健康的标准及常识

传统观点认为:健康是指人体生理机能正常,没有缺陷和疾病。
世界卫生组织(WHO)1946年曾把健康的概念定义为:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态,而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”
1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义,即健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应能力(首要标准)。
1、有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张;
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔;
3、善于休息,睡眠良好;
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化;
5、能够抵抗一般性感冒和传染病;
6、体重得当,身材均匀,站立时,头、肩、臂位置协调;
7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎;
8、牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象;
9、头发有光泽,无头屑;
10、肌肉、皮肤有弹性。
其中,前四条为心理健康的内容,后六条则为生物学方面(生理、形态)的内容
“健康”的定义
判断心理健康的原则
(一)统一性原则
一个人的心理活动,与其所处的社会环境、自然环境是否统一,是决定其心理是否健康的重要指标。
(二)协调性原则
一个人的心理活动是一个有机的整体,思维、情感、意志、和行为是相互配合、整体协调的。
(三)稳定性原则
一个人的性格从出生开始逐渐发展,到成年以后,就会保持相对的稳定。在社会生活活动过程中,心理活动表现出一惯性。
衡量学生心理健康的标准
学习努力,求知欲强
了解自我,悦纳自己
接受他人,善待他人
正视现实,适应环境
控制情绪,心境良好
意志坚定,自控力强
人格完整,协调发展
心理行为符合年龄特征
你的心理健康吗?
一般常态
轻度失调
严重病态

身体健康是心理健康的基
础和载体,心理健康又是身
体健康的条件和保证。一个
健康的人既要有健康的身体
,又要有健康的心理,好比
“人”字的一撇一捺,二者
缺一不可。