文档介绍：郭婷婷心理学专栏: 逃离心理咨询(一)
作者新浪微博: @杏仁左
(注:此处的心理咨询主要指发展性咨询,即针对不适用心理障碍诊断的人群的一般性咨询)
一提起心理咨询,我就掩饰不住自己满满的恶意。如果说前几年文艺青年们还能以心理分析的名义装逼,现在,随处可见廉价贩卖的“正能量读物”已经彻底毁灭了这一领域的格调,使其越来越流于肤浅和庸俗。
一个典型的场景是:一个都市白领身份的年轻女性,在结束了一天的瑜伽课程后,拿着本关键词为“灵修”“冥想”或是“活在当下”的书,试图为自己单调苍白的人生赋予意义。她们欣喜地发现,原来心灵的平静来源于空白;只要把注意力放在自己正在进行的活动上,就能完成一次心灵的探索;面对生活中的困惑和冲突的时候,最好的处理方式就是不判断,顺其自然。她们对这些文字(以排比,比喻,叠字形容词为主体的短句)一见如故,因为她们本来就抗拒思考,不爱追问,不关心与自己物理距离超过五米以外的事情,一天的大部分时间都在发呆,情绪随着周围环境的变化剧烈波动。因为这种阅读不需要占用她全部的认知资源,她开始在这个过程中审视自己,脑中出现郭敬明式的独白:我穿着自己精心挑选,质地良好的裙子,高跟鞋制造出恰到好处的不适感,我花半小时化妆只为悦己,眼前的食物从视觉到味觉都令我愉悦,我此刻正在用文字丰满自己的心灵,我是如此善待自己,接纳自己,我赋予自己正能量,足以战胜生活中任何的不愉快。
这种正能量是小市民们生活的动力。(Abraham Maslow)的需要层次理论,他们基本的生理需要已经获得满足,再高级一点的动机是对安全感的需要。在当代的中国,这个需要其实没那么容易实现。由于众所周知的原因,食品、空气和水,乃至居所和工作,都不能得到安全保障。这不是一个心理学可以给出答案的问题,所以心理学给出的通常的解决方式是:假装这些问题不存在。当然,他们并没有勇气直接把这句话讲出来,他们会引导人把注意力从环境转移到自身。当前最有市场的并获得最大成功的心理健康指南,是指导一个已经满足个人衣食住行最低需求的个体把世界局限在尽可能小的范围内,不思考那些需要连续追问并可能指向无解的问题,尽可能忽略可能威胁到自己稳定感和安全感的信息,把爱心奉献给宠物、孩子以及慈善机构等一切温顺的事物,发展一个不给自己造成经济负担、操作简单的爱好,结识一群与自己智力水平和生活方式相似的朋友,所有努力都指向一个方向:主观幸福感。
乐嘉是他们的导师。他借 (chao)鉴 (xi) (Taylor Hartman )的《色彩密码》 (The Color Code) (Roger Birkman)在《性格密码》 (The True Colors)中的观点,通过替换和改编几种颜色的含义得到一套本土化的性格色彩学理论。这套理论和几千年前的体液说(多血质,粘液质,胆汁质,抑郁质)以及脱胎于体液说的气质类型说没有本质区别,其目的都是通过一个简单的心理测试给人打一个标签。这是一种懒人的学问,只要通过该鉴定方式确认自己的类别,就可以拥有一本对号入座的行动指南。这种疗程短见效快的药方特别适合十几岁以后逻辑思维水平就停止发展的群体。它与星座学说的唯一区别就是:你的星座是由父母的做爱时间决定的,而你的性格色彩是由乐嘉们决定的。
有传言说乐嘉的出场费在所有名人中排行第一。心理学学院派一边鄙视他,一边想要复制他的成功模式。然而这些拿着自己节操扭扭捏捏欲抛又止的人未必明白,让乐嘉成功的绝不是他的理论,而是他对低智商人群最近发展区非常精准的把握(注:最近发展区是前苏联心理学家维果斯基提出的一个教育心理学概念,指发展的可能性与其现实水平之间的差距)。乐嘉给出的“指点”,以求助者的认知水平此前绝对未曾想到,但又不超出他们当前的理解能力范围。这种落差会带给人一瞬间“豁然开朗”的感觉:那一刻的大脑活动与嗑药和赌博赢钱高度相似。这已经足够让人愿意掏腰包享受这一过程。至于长期效果,乐嘉只需再加一句:你以后记住我的话,会对你很有帮助。大功告成。我相信乐嘉为了寻找他目标人群的最近发展区做出很多尝试,并最终拥有了一套稳定的问答题库。由于他的受众水平有限,这个数据库不会超过他长时记忆所能承载的容量,也极少会在检索时遭遇卡壳。在我看来,应对智力和文化水平较低的受众,不需要掌握多少学院派的心理动力学理论或是实用主义,存在主义的哲学思想,但一定要知道两件事:一,一切你与亲密他人关系的问题都可以归结为你和父母的关系问题(这一条配合煽情词汇使用效果极佳);二,你必须牢记十种以上巴纳姆效应(Barnum effect) 揭示的那些放之四海而皆准的人格特质(例如,你外表坚强内心脆弱,你有不切实际的抱负,你常常怀疑自己的能力,等等)。前两天乐嘉写长微博褒赞郭敬明,他心里很清