文档介绍：秋燥养生润肺当先
秋燥养生讲座
何为秋燥
中医学认为,秋季燥气当令,燥气为秋季的主气,称为“秋燥”。秋燥是秋季感受燥热病邪所引起的,以肺经为病变重心,初起邪在肺卫,,容易耗伤人体津液,可见一派“燥象”,如:口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。
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秋燥有温凉之分
温燥-初秋-燥热病邪-初起以肺卫表热证和津液干燥见症为主。
凉燥-深秋-凉燥、风燥病邪-初起以肺卫表寒证和津液干燥见症为主
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温燥与凉燥初起证治比较表:
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秋燥对人体损害
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一、五脏之中,肺脏属金,旺于秋季,主呼吸,与大气相通,外合皮毛,与大肠相表里,故燥邪最易伤肺津。临床主要表现为鼻燥咽干,咽喉痛痒,大便干结,咳嗽日久不愈,痰少或干咳无痰等症。
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二、秋季空气干燥,可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能減退;呼吸道血流減少,从而降低了呼吸道防御功能。导致各种呼吸系统疾病如慢性支气管炎、支气管哮喘等发作。
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肺为娇脏,秋燥以肺经为病变重心,最易受外邪侵袭,估秋燥最易伤肺。
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秋燥养生原则
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“春夏养阳,秋冬养阴”。秋气通于肺”,秋高气爽的燥气最容易伤到娇气的肺,伤肺之际,也是最佳养肺之时。润肺燥、滋肺阴,是秋季最佳养生大法。因此秋季养生根本原则就是滋阴润肺。
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