仰卧起坐训练的方法与技巧.doc
仰卧起坐训练的方法与技巧(一)作用提高军人的腹肌力量,增强腰背部肌力,在训练中培养严格训练、一切听从指挥...
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全国课《仰卧推起成桥》教学设计.doc
全国课《仰卧推起成桥》教学设计一.教学目标:1.认知目标:使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及“孤岛取宝”游...
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仰卧起坐真的能减肚子吗.doc
专家解析:仰卧起坐真的能减肚子吗很多白领由于经常坐在办公室,导致有个小肚腩,。本想通过做仰卧起坐来减掉它...
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恒康仰卧起坐测试仪（精选）.doc
供应恒康伟业仰卧起坐测试仪(型号: HK6000-YW)【【产品特点】:主机与外设无线连接;内置蓄电池可连续工作12小...
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做仰卧起坐可以预防妇科病 等.doc
做仰卧起坐可以预防妇科病等做仰卧起坐可以预防妇科病?妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力对预防妇科病...
怎么做仰卧起坐和俯卧撑.doc
1.仰卧起坐对于很多人常用做仰卧起坐来减小肚子的做法,北京某健身中心体适能训导师提醒,短时的仰卧起坐不能...
仰卧起坐标准教程.doc
正确做法:根据Stamford(1997),仰卧起坐的正确做法如下:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上...
25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？.doc
科普0.5公斤脂肪是多重?25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪?最近,忙于和“游泳圈”战斗的白领们再度被一条微博震惊...
一分钟仰卧起坐训练方法.doc
实心球练习技巧一、原地双手头上前抛实心球动作要领两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体...
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仰卧起坐计划.doc
2014-2015学年度第一学期仰卧起坐活动计划王卜庄镇何仉庄初级中学王秀君2014.92014-2015学年度第一学期仰卧...
仰卧起坐训练方法.doc
正确的仰卧起坐需要肌肉和呼吸的配合,为了达到最佳运动效果,在锻炼中应注意如下动作要领:*双退弯曲成45度数...
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仰卧起坐练习方法.doc
一分钟仰卧起坐中考要求(1)身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿...
