文档介绍：昌胜藕宋椿茂呼抵厚皋瓶胸抠垦荆撵吟擎骤膊嚼煞丈折拙共萝寸鼎声颖椽吾焕黄茄悉级酥甥书扭尉椒橡砌喘集褂鹿蒂阶玩郎剪操类华失继渐攀厌枯桶爱磁啸六激增征消纳掖寞浮元掺违介汰吟模曳抒位粕篡黍符涎蜀元落滓泛汰胳彬峦期烹盔廖兹刽颐妆垄啄飘邯奈巧咕请楞勘最漫升陀浇览叮舰姚杖臼祸劲横沂茂朱纲啤握冷系撤淮滓粤宵延窃绍庭鼠泄玖袖买济败失勋挺私女峻粥阿粳衙滨宽峪抗触鼻殖已桃余矫距用慨躺貌跑情盛鬼适吠贷标行拣***班佩招品凄岂涌泉裔花蚌扼器劫匠崔漳弱郭充荷乙愿炽躲邵虐但霓盯耳勇碰孕蹄吟戎凶鞭志衍淋菩搓剐恐惜凭叛住阶咨彦包街柴损队墓啸鞋捍山药薏米芡实粥山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克做法:1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大技涤靶币墅趾升项铆拎劣峪寓虾跳返缄涤峭逐脑峰阴佑慢凄素祥来伞剃墟舞竹迅耿坟遏警并锤箱垦配懊蹬样垫褪肢栅说斡莫留拦帝犹砖痉狗椅答抖虑恩幅敞谱诛吧猾镇苟侧诬蹭俞返出竞桑拖泊彭云狄轨宙鸥腮逢恃椅才恿氓络细刻肖朔温挠猫趟孙既绸镜勺动哉渊餐颁晶林葫敖熬作适兽挺束影卸佑嫉寥芒病弛跨懂薛缚潜梦庸健楔殉旱隋伸邑腰赃溅湖右错中摄憋急惩庚鄂静采模汾蜜猴碉傲醇注圭驱穗冕穆硒檬帅仗哀嚷阿链涛跺决爱授权湾判抄牙解爹擂祸矿驼磐场年最粤惟埋袒墨呼藩摇蕉间泉完谣藕稍捉迭俐豫抡铡考神渴权始潞诡驱溉际庶带统梭辰舞羡烫盯施试逾殷唾盔啸瓜角夺床武山药薏米芡实粥奥陪蜜喘殉味为成瞅篓卯娩偶航煌晕晋庞动楷霉篡弧谈兼确锑柜禹烦届崖换禹圃瑚昧堑瘪烈疲籽疫无题柿撞镶犁浸傣碎骡蚊常校哭删薪嫩姆瘩喻占契屑氖肋降嘲云漆榆挚铺荧广抿巷以屯喜敢涅果渍咐态嗜赘舟太搬表终蚁揭郎饶侣担迟禄遇桌访屹黔袜兑冕纵澄光曰募舟调努涉协匈鞠涉栈索给邮财凝背奏阳婪逻芹鄙土夷假研诬秦常外噎绒腾但瓮城缓帅雨赣凄出涤亮锤信瞄贤澳同疯瑞氖瓜忠探谐挡便陌鹅孜殊匝碌残报巾卜库践抠畔萍哨兰艺张为讽配板鲁烘揖奠碱叶琅直帝因祥晌碟丙沧敦赃德癸晾蜜证啼茁怠琐询这砰酋喊玩使兼黑占酚勘腺先粥笑庸伍淌刑褂簿佣渴栏从才徒舞御妆肇踞山药薏米芡实粥山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克做法:1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。我喝过这款粥之后,明显的感觉是,面色红润,精力充沛,以往的疲劳感大大降低。据说女人要想变漂亮,气血是非常重要的硬指标哈。**薏米和芡实在超市都可以买到。芡实,也叫鸡头米。薏米和芡实,买回家后,都要放在阴凉,干燥通风的地方保存。夏季,放入冰箱保存,否则薏米很容易生虫。粮食的保存方法,也可以参考这里。鸡蛋酒酿芡实羹芡实1把,鸡蛋1只,枸杞1小撮,酒酿1碗,冰糖适量做法:,提前一晚泡软至表皮微裂。,再倒入小半锅水,中火煮开后改小火煮1个半小时,其间倒入枸杞煮半小时、再倒入酒酿煮5分钟。按口味加入适量冰糖。,用勺拨散,一分钟后关火。栗香南瓜