文档介绍：学海无涯大学太极心得—心得体会太极拳学****心得1随着太极拳课程的开展,我们了解了更多的有关这一传统文化的知识。在课上,大家积极的展开讨论,课下,又集思广益,找来了各个方面的文化和传说。就这样,我们在老师的带领下,在轻松而充实的学****着……论题一:太极拳的四个基本特征太极拳具有下列四个基本特征,缺一不可。太极拳是拳术,具有技击性。其套路招式符合拳理,具有攻防含义,能够产生攻防实效。太极拳属于内家拳术,内外兼修。内家修炼注重意气,以养生为基础,从松柔、虚静入手。太极拳的拳学理论具有哲理性。太极拳融老子的《道德经》、《周易》、太极阴阳学说于拳学理论,以"道法自然","无为而治","以柔克刚"、"虚极静笃"以及"阴阳五行"、"天人合一"…等古典哲学思想指导拳术法则、招式规范、套路组成、技术要求等,构成了独特的拳学理论。太极拳符合医理,具有健身功效。太极拳根据古代养生术、吐纳导引,传统医学的经络、气血、形神相因论等医学养生理论,确立了注重意气、形神合修的修炼方法。现代医学对太极拳运动的研究证明,太极拳运动是符合医学科学、具有独特的健身功效的运动项目。论题二:太极拳的起源太极拳,早期曾称为"长拳"、"棉圈"、"十三势"、"软手"。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称"太极"一词源出《周易。2学海无涯系词》:"易有太极,是生两仪。"含有至高、至极、绝对、唯一之意。关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰,清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》,但现在多数拳家亦以现传各式太极拳源出陈式太极拳,而持陈王廷创拳之说。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法,特别是吸取了戚继光的三十二势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。太极:语出自〈〉曰:"<易>有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦."是<系辞传>对<易>的宇宙生成图式及<易>的制作过程的描述."太极"一般用来指天地未分以前的状态,被认为是万物的本源.<系辞传>认为天地万物都是从"太极":"<易>始于太极,太极分而为二,故生天地;天地有春,夏,秋,冬之节,故生四时;四时各有阴阳刚柔之分,,天地之倒立,雷风水火山泽之象定也.""古往今来,时空无限。多少功洁,昙花一现。论造福人类,誉满全球,其医疗健身作用独领风骚着,唯我风华绝代之中国太极拳。"因为太极拳不光能强身健体,它其中还包含着博大的哲学道理,经过多少年的认证我们看到凡****太极之有大成者,其必无嗔无怒,轻喜贱悲,化心中一切杂念于绵绵不绝之式中,即使在与敌争斗中也不急攻贪胜,而是以慢打快,以静制动,无招胜有招,至敌于无形之中。这正与哲学中对立统一的关系即矛盾关系不谋而合,太极拳讲究抱元守一,依八卦而去,以太极阴阳互济,阴阳二者相互吸引,动中有静,静中有动,互补互融中组成了一个有机的拳学整体。而矛盾的关系也是如此,矛盾双方相互依存,即在一定条件下共处在一个统一体中,二者互为对方存在的前提,而你中有我,我中有你的境界在太极拳中同样可以找到。论题三:太极拳的方法及动作要领首先表现在太极拳始终