文档介绍：健康教育主题班会
班主任：刘平
健康教育课件
健康对任何人来说都是宝贵的，健康是人生的第一财富，正如胡***总书记在党的十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。”
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
健康教育课件
什么是健康 ?
健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
健康教育课件
（一）环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
1、要保持工作场所空气清新洁净。
2、避免电磁辐射污染。
为了避免电磁辐射污染对人体健康的损害，应做到以下几点：
（1）看电视时应保持4-5米，大功率日光灯的安全距离是2-3米。
（2）办公室内办公设备和电器的摆放
不要过于集中，要避免长时间使用，
多参加户外活动。
3 清洁卫生的家居环境有益健康
（1）合理布置居室：
居室温度冬季保持在18-20℃，夏季在26-28℃，湿度50%-60%；室内阳光充足，光线柔和；床上用品以柔软、易晒纯棉织品为好，枕高不超过15-18厘米。
（2）经常开窗通风，保持室内空气清新
开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。
（3）消除尘螨
4 使用卫生厕所，管理好人畜粪便
健康教育课件
（一）平衡膳食，合理营养
1 食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2 多吃蔬菜水果和薯类；
3 每天吃奶类、大豆或其制品；
4 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6 食不过量，天天运动，保持健康体重；
7 三餐分配要合理，零食要适当；
8 每天足量饮水，合理选择材料；
9 如饮酒应限量；
10 吃新鲜卫生的食物。
（二）提高食品安全意识，做好自我防范
（三）饭菜要做熟，生吃水果要洗净
（四）生、熟食物要分开
（五）不吃变质、超过保质期的食品
（六）不加工、不食用病死禽畜
（七）讲究饮水卫生，注意饮水安全