文档介绍：白领不要赢了工作输了胃
白领不要赢了工作输了胃
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白领不要赢了工作输了胃
白领不要赢了工作输了胃
白领胃病实录
病例一
和许多进出高档办公楼的白领一样，刘先生过着让人羡慕的生活。然而，却很难想像，这个身体健壮的小伙竟是一个慢性胃炎“老病号”。
“刚毕业就能进这样的大公司，肯定得玩命。我去年每周都要
加三四回班，基本上是晚上八九点才能回家吃饭。最晚的时候到家都
十二点多，早就饿过头了。洗个澡，倒在床上就睡。有时候，中午太
累了，也懒得吃饭。当然饭桌上喝应酬酒也少不了。过了没几个月，
我就感到胃经常疼痛。去医院一检查，是胃炎。”
即便如此，刘先生也只能无奈地说：“保护胃，我也只能尽力
为之。现在年轻正是打拼的时候，很多事情也身不由己。能扛就扛吧。”病例二
小丽最近一直在偷偷吃药。“得了胃溃疡不是啥光荣事，被别人知道了不好，被老板知道了更不妙。”
这两年因为项目开发进度的需要，小丽不断加班加点，一天在
电脑前忙上十几个小时，一周工作 7 天，整年不休假。 “有时候忙得
饭都顾不上吃，心想就当减肥了。”但从去年开始，小丽的胃开始闹
意见了，老是返胃，经常疼痛，吃什么都不香。赶紧去医院做了检查。
还好，医生说是胃溃疡，程度不重，只要饮食得当，再配合药物治疗，
是能养好的。
忙碌白领要注意护胃
记者在山东大学第二医院内科门诊看到，来这里检查胃病的患者很多，其中不少都是年轻的上班族。该医院消化内科主任、博士郭建强告诉记者，白领中患有胃部疾病的人不在少数，基本上可以占到整个患病人群的 30%以上。“这应该引起白领和有关单位的重视。”郭主任提醒说。
据郭主任介绍，胃病是一种常见病，特别是慢性胃炎，更是非
常普遍。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、
食欲不振、消化不良等。 “虽然它不像一些心脑血管疾病一样会致命
致残，但它却能严重影响人的生活质量，因此我们称它为一种功能性
疾病。”长期的胃部不适会影响人的工作效率，使人精神不振，身体
虚弱消瘦。同时还会对患者造成很大的精神压力。
对于胃病的预防和治疗，郭建强主任建议白领们，一定要减轻
工作压力，保持良好的精神状态，要有一种平和的心态。郭主任指出，
大鱼大肉等酸性食品和烟酒等都会对胃部产生较大刺激。因此，都市
白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量 ; 同时，饮食一定要有
规律。要避免饥一顿饱一顿，要定时定量进餐，平时不能过多吃零食 ;
要积极参加各项体育活动，以有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂
肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率。
走出误区
胃炎与胃癌没有根本联系
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慢性胃炎除了在身体上给白领们带来痛苦外，有时还会造成很多心理压力。有的甚至疑神