文档介绍：皮肤补水的12个小妙招皮肤补水措施

　　诸多时候补水类的乳霜，未必可以真正变化皮肤缺水的状况，那么如何更好地给皮肤补水?皮肤补水更好的措施是什么呢?今天xx为人们推荐皮肤补水措施。
　　　　皮肤补水措施简介
　　1、葡萄
　　皮肤补水的12个小妙招皮肤补水措施

　　诸多时候补水类的乳霜，未必可以真正变化皮肤缺水的状况，那么如何更好地给皮肤补水?皮肤补水更好的措施是什么呢?今天xx为人们推荐皮肤补水措施。
　　　　皮肤补水措施简介
　　1、葡萄
　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功能。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，诊断烦热口渴尤佳。常常食用，对神经衰弱和过度疲倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增长，是小朋友、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
　　2、石榴
　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液局限性、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可诊断小儿疳积、久泻久痢等。
　　3、甘蔗
　　甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作凉爽生津剂，用于诊断口干舌燥、津液局限性、大便燥结、高烧烦渴等症。
　　4、梨
　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功能，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的诊断效果。若和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
　　5、大枣
　　大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功能。中医常用其诊断小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
　　6、柑桔
　　柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能，合用于身体虚弱、热病后津液局限性口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，诊断肺热咳嗽尤佳。
　　7、柿子
　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功能。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可诊断热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。　　秋季肌肤补水注意事项
　　1、洁面要温和
　　温和的洁面乳或是选择泡沫洁面产品在这个秋季缺水的时间段使用的话，一定是不错的选择，对于敏感性肌肤使用泡沫洁面乳最佳的地方在于其丰富细腻的泡沫能完美贴合肌肤，有效清除肌肤深层的污垢油脂，温和补水。
　　2、肌底液锁能量
　　秋季的干燥问题其实每十二个月所有会遇到好多，皮肤下蕴藏的皮脂腺，犹如一种个小小的油脂制造机，源源不断地向表皮输送天然油脂，和水分一起，形成一层皮脂膜。当气温减少，整个身体状况代谢开始DOWN下来，摸摸脸，摸摸手和腿，就会觉得干燥。这时肌底液作为用于洁面和面霜之间的产品就发挥了其高效补水的功能。
　　3、面霜锁住水分
　　面霜是基本护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分可以较好的被肌肤吸取。因此，拥有一瓶好的面霜可是很重要的哦!容易推均匀并且迅速渗入到皮肤表皮，保水度高可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。
　　4、夜间面膜的强效修护
　　补水面膜的作用核心是补水。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那