文档介绍：冬季防寒保暖小常识
太原办:王德刚
在寒风凛冽的冬天出门,帽子、手套、围巾
是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保
暖,我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的,戴
上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。
帽子最好是那种可以罩着耳朵的,不然带个耳罩
也不错,对于手的话,那些特别容易长冻疮的人
世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河
就更加要注意带厚厚的皮手套了。
手冷搓手,脚冷跺脚。
我们要充分利用摩擦生热的原理,自己给自
己制作热量。多运动是可以给自己带来跟多的热
量,同时,冬天里我们本来都活动比较少,多活
动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候,多摩
擦和按摩自己的手,一会就会热了,同时,脚也
可以踢踢脚,跺跺脚,也是对于防寒保暖很有效
果的。
晚上睡前热水泡脚。
世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河
对于泡脚,其实一年四季都是有好处的。对
于冬天,就更加重要的。经过一天的寒冷,有时
候,我们会感觉膝盖一下都是冷的。特别是脚,
感觉就是冰凉的。这个时候,一定要用热水泡泡
脚,增加血液循环,对于身体和脚的保暖,以及
晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也
不要头蒙在被子里。
鞋袜保障干燥,湿了及时更换。
冬天外出,那么有的时候会把鞋子弄脏或弄
湿,一步小心,那么这个时候,尽量以最快的时
间去换干净干燥的鞋袜,不然,这样湿的鞋袜,
世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河
很容易把脚个冻伤的,可能只要一两次,你的脚
就会冻出冻疮来,你要知道,一旦你的手脚有冻
伤过,生过冻疮,那么在来年,