文档介绍：第十一章心理健康教育
什么是健康?健康的概念。
身体健康的标准?
心理健康的标准?
怎样做到心理健康?
对自己的心理卫生情况进行测试。
资料
1、密歇根大学调查研究中心专家进行了14年的调
查研究,发现个人与社会关系的和谐影响着死亡率,
与他人融洽相处心态正常的人预期寿命显著延长;人
际关系紧张者死亡率比前者高出1·5倍。
2、上海某医学院向1—5年级的数百名大学生发放问卷,回答“常有心理问题”和“常为心理问题而苦恼”分别有35·9%和29·37%。
3、北京有关高校对大学生进行心理调查显示,约1/3的大学生存在不同程度的心理障碍甚至心理疾病。
4、有专家认为,随着高校就业制度的改革和独生子女比例上升,大学生心理问题呈上升态势。
一、心理健康的含义
美国耶鲁大学学生皮尔斯(Beers)1908年《我寻回
了自己》—精神病学大师梅耶(Meyer)提出“心理卫
生”问题—心理健康
英格利士(English):心理健康是一种持续的心理状况,当事者在那种状况下能作良好的适应。
梅尼格尔(Menniger):心理健康是指人们对环境及相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。
波孟(W·W·Boehm):心理健康是合乎某一水准的社会行为,一方面能为社会所接受,另一方面能为本身带来快乐。
松田岩男:心理健康是指一种心理状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能作社会上认定的适应。
健康:“身体上、精神上和社会上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱。”(1948年、WHO)
健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德
健康。(1989年、 WHO)
食得快便得快
身体五快说得快走得快
身心健康睡得快
良好的个性
心理三良良好的处世能力
良好的人际关系
心理健康:不具有某种疾病和病态心理。(狭义)
指一个人具有良好的心理品质和健全的人格,即指心
理上有比较完善的发展,有健全的个性,能适应客
观环境,使个人心理与社会现实要求之间保持和谐
完善的关系。(广义)
二、心理健康的标准:
正常个智力
情绪的乐观和控制
心理健康的人意志坚强
对刺激反映适度
正常的自我意识
人际关系和谐
适应社会环境
三、心理健康与大学生的全面发展
与德育德育的三个方面(政治、思品德)都与心理
健康有着密切的关系。这种关系集中体现在
大学生的性格上,性格具体标志着德的内核。
与智育心理健康促进智力的发展
健康的情绪、情感能和强化智力活动
健全的意志对智力的发展有巨大的推动作用
良好的人际关系影响智力活动的进行
与体育身体健康与心理健康的关系
相互促进,相互影响
与美育大学生心理健康的特征中本身就蕴含美的成分
大学生健康的心理是美育的基础
我不明白, 爸爸妈妈为什么非要让我进重点中学。我不是读书
的料,老师都这么说。说因为他们没上过大学, 要我替他们圆
这个梦。现在没法子,为那5万元,我只能拼了!
2000年9月2日昨天下午开家长会。班主任在会上点了几个家
长的名, 其中有我爸爸。陈老师说:“你们几位的孩子是怎么
进来的你们自己心里明白,这里竞争非常激烈,每次月考都是
全校10个班排榜,你们要给孩子找补****班,得看着孩子学****br/>别让他们给我们班拖后腿。我这个老师还想保住饭碗呢!”
爸爸下岗,摆个地摊,妈妈还上班,可每月只挣400多元钱,
还经常开不出工资来。为我上学,家里已经一贫如洗了,哪还
有钱上补****班呀!
2001年1月12日期中考试后,我真的拼命了,每天都是后半夜
一两点钟睡觉。我要学出个样来,可我又病倒在考场上。医生
说我要是这样拼命,再过半年就连学都上不了了。可是,我能
休息吗?
2001年5月18日今天是我最高兴的一天, 我考了全校第327
名,班里的31名,就是说,我不再是差生了, 我真高兴。爸
爸妈妈也很开心。晚饭,爸爸竟喝了两瓶啤酒, 还边喝边唱,
妈妈搂着我一个劲儿地傻笑。我知道, 他们的快乐是我这不
算好的成绩带来的。我得更加努力,要不太对不起爸爸妈妈了
可是,我越来越觉得身体没劲,视力也越来越差, 可是就是
眼睛瞎了也得拼命学,我还有别的路吗?
2001年11月12日期中考试成绩下来了,我又是全班倒数第一,
好不容易等到放学, 我背起书包逃出了教室, 我害怕这个教
室,我觉得每个人的眼睛都在看我。我冲进了一个游戏厅,
这是我第一次进游戏厅, 我口袋里只有两元钱,玩了一会儿
就把钱花光了。我就在大街上逛,走到半夜才回家。爸妈都没
骂我, 也没问我成绩,我更没脸说了。昨天晚上我梦见全班
同学指着我说:“我们不跟你这样没出息的人做同学,你让我
们丢脸!”我被梦吓醒了。现在我明白了,