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高三(13)班
一、高三学生常见的不良心态
、浮躁的心态 越接近高考,学生的心理压力不断加大,突出表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈,急于提高成绩,结果欲速则不达,屡次出现现实与愿望脱节的矛盾,就产生了焦虑、浮躁心理情绪。这种心理在中等学生当中表现得较为突出,随成绩的波动,静不下心来,学****动力不足,影响了学****效果。
建议:家长不要给孩子太多压力
、暴躁的心态 高三学生由于学****压力大,感情受到压抑,情绪容易激动,行为上表现得比较暴躁,对家长、对老师、对同学态度从沉默寡言到暴躁,有时会因小矛盾出现导致严重后果,给备考工作带来较大的困难。若疏导不及时,会出现“两个极端”的严重后果。
建议:出现矛盾尽量做到忍让、化解
、枯燥的心态
由于学生学****生活单调,缺少交流与沟通,一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态,他们渴望与父母、老师、同学交流,希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假,喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。
建议:周末及考前尽量多陪陪孩子
家长应该同平常一样,该干什么就干什么,,作为家长应该淡化高考气氛,让孩子自己去复****如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。
二、考前家长注意事项
家长心情好,家里气氛才能好,也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比孩子还明显,有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,坚决避免家庭纠纷,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”,绝对不要吃海鲜,避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,营养就会得到满足,关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
家长要多表扬、鼓励孩子,多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子,用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨,考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动,散散步,聊一些与学****无关的话题,会有很好的效果。
对孩子的考试用品,如准考证、文具等要仔细检查,对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。 考试前夕及考试期间,家长最好不要和孩子谈填报志愿的事,否则易引起孩子敌对情绪,影响考试成绩。
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三、高考进行时家长注意事项
1、考前生理准备
考试前一天晚上不能太早睡,也不能太晚,考试当天不起早。
2、注意早餐
早晨一定要吃丰盛的早饭,但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。