如何面对学习压力和掌握科学的学习方法.ppt

文档介绍：何如面对学****压力和
掌握科学的学****方法
09导游(5)班主题班会
倘若就我们的学****喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学****方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中畅游,“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!
It ...这幅图..
… doesn‘t move! 它没有动!
If something‘s rotating – go home, you need a break! *g*
对于压力,不同的人会从不同的角度作出不同的定义:
①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。②制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学****压力等。
如何面对学****压力
人都生活在大气中,一呼一吸就是压力在发生作用,你说这种压力能消除吗?而要想逃避这种压力,只有一种人可以做到,那就是——死人!      所以,人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的,不管你喜欢与否,压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。
压力无处不在
学****压力的影响
学<br****br/>效
率
学****压力
积极的影响:适度的学****压力可以激发人的干劲和潜能,提高学****效率。 消极的影响:过度的学****压力又会使人陷入焦虑,影响身心健康、学****效率和已有水平的正常发挥。没有学****压力,可能会使人失去动力,停滞不前。
学****压力的不良反应
头晕
失眠
担心、恐惧
缺乏自信
烦躁
注意力难集中
学****压力工作坊
理智面对学****压力
自觉适度加压
如何看待考试
主动适度减压
没有压力
压力过度