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关于小雪的古诗词鉴赏12首
小雪节气的由来及习俗
小雪节气的含义是什么
小雪节气的含义
小雪节气要做什么呢
小雪,做为二十四节气的其次十个节气,表示的是此季节天气已冷,降水凝聚为雪,但降雪量相对于大雪季节来说,还比较小。
一、古人对小雪的描述
据《群芳谱》记载:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说,“小雪”季节天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但又不至于太寒冷,所以雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。
二、不要把小雪节气与我们平常熟识的小雪弄混哦
节气小雪,和我们平常所说的小雪不同。
正如我们前面所说的,节气小雪,是24节气中表示降水的一个节气,它与谷雨、雨水、大雪类似;是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征。
而平常我们常说的小雪,是大家熟知的天气预报中的小雪,指的降雪强度较小的雪。气象学把下雪时水平能见距离等于或大于1000米,地面积雪深度在3厘米以下,---“小雪”。
三、古人在小雪季节做什么?
小雪季节,大部分地方的天气已经比较寒冷了,田里的庄稼已经收获,农人不必再整日劳碌了。而且,经过了秋天劳碌的收获,对男主子们来说,这时候是放轻松、享受收获的时候了。
而对旧时候的主妇们来说,这时候却还是很忙的。
1、腌菜、储备冬菜
旧时候没有反季节的蔬菜,全部的食材都是分季节的。春夏秋三季可以有簇新蔬菜吃,冬季天寒地冷,不能种植蔬菜了,就只好提前贮存好,诸如土豆、大白菜、萝卜、洋葱等耐储蔬菜,就成了冬日餐桌上的主菜了。
除此之外,人们还会腌制各种咸菜等,以备冬天食用。
2、腌腊肉、腊肠
小雪节气后,气温下降很快,天气也比较干燥,正是加工腊肉的好时候。许多农家就起先杀猪,动手做香肠、腊肉,一方面为了长期存放,另一方面则是为了过年时食用。俗话说“小雪雪满天,来年必丰年”,或许东北、西北的大雪,已经预示着明年的丰收了。
四、我们在小雪节气要留意什么呢?
小雪节气是寒潮和强冷空气活动较常见的节气,为了御寒保暖,各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿得严实,内热散不出去而上火,所以肉食不宜大量,荤素搭配的比例最好是1:5,多搭配些清火滋润的食物,如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。
小雪节气预防感冒方法
1
早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、反抗力较差的人,在早晚出门时肯定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
2
保持空气流通,晚上关窗
最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清爽,又抑制了细菌的滋生。
但晚上睡觉的时候肯定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很简单引起哮喘等疾病的发作。
3
规律作息
许多人在夏天睡得晚,作息不规律,若持续到秋冬,简单造成反抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。
4
均衡养分
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物。
5
适度熬炼
登山、步行、打太极都是耐寒熬炼的项目,可以提高身体免疫力。但要留意,雨雪天气尽量不要外出运动,避开跌倒及发生意外。
6
按摩头部
假如是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。
详细方法是找到百会、风池等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
7
患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特殊留意,提前打算好相应药物,留意防寒保暖,早晚尽量不要到户外活动。
小雪节气养生粥
百合枸杞粥
做法:取百合20——30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量,放入大米粥里煮熟透即可。
这款粥适合有阴虚表现的人,如简单心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中,百合是润肺佳品,常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症,还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。
山药猪肉粥
做法:取山药20克左右切片,与适量猪肉末一起,与大米粥同熬即可。
中医认为山药不燥不腻,入肺、脾、肾经,既可健脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其适合平常体质较弱、易疲惫、口淡、大便稀、面色白等有气虚表现的人,在补充养分的同时,增加体质。
葱白粳米粥
做法:取葱白5——6段,生姜3——4片,与适量粳米同熬即可。
平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气。葱白性温,有发汗解表、散寒通阳等功效,对预防感冒效果良好。
薄荷牛蒡子粥
做法:将牛蒡子单煮,取其汁水与6克薄荷一起放入粥中。
有一些人身体“火”很大,常常脸色红赤、喜爱喝凉水、易干咳、便秘等。他们不妨喝点薄荷牛蒡子粥“清火”。两者都有疏风散热、利咽散肿等功效。
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