文档介绍：你会寻求帮助或者帮助他人吗?
————第四小组
小明:我觉得自己很独立,不希望麻烦别人,能自己做的绝对不会叫别人帮忙。但是,我发现久而久之,人家需要帮忙的时候好像也不会想到我。其实我很喜欢帮助别人!而且,我觉得自己很敏感,想得很多,顾虑很多,总是想这样会不会麻烦到别人,打扰到别人,以至于有朋友说我很能“忍”。其实,有时候忍得自己真的也很累!可是,好像就是****惯了。
小杰:总觉得让别人帮助我很麻烦,又欠人家人情,别人还可能会怀疑我能力,只有自己逞强证明自己,但是这样好累,但是又不知道如何向别人求助。。
原因1:自我心理
1, 自尊心强,自己有能力做到的事就不好
意思麻烦别人,什么事情都想亲力亲为
害怕他人对自己的能力有不好的看法。
2,害怕欠人情,人情债难还。
3,自闭心理,不够自信,不敢与他人沟通。
4,和成长环境有关系。
原因2:人际影响
年龄与寻求帮助
性别与寻求帮助
任务情境与寻求帮助
成绩(能力)与寻求帮助
人际关系与寻求帮助
性格与寻求帮助
如何克服〈不想麻烦他人〉心理
不要碍于面子而失去沟通!
沟通是一门学问,当我们遇到困难时更应该耐心的去解决。所以说耐心也是解决问题的一个法宝,多一点关心和询问,朋友之间的关系就会更好一些,沟通之间的障碍也会消除。

不要觉得沟通不重要,不要满不在乎。沟通
也是生活中的一门学问,关键是我们要抱有一颗
真诚的心,认真的对待生活中的每一
个人,多一点宽容和善良。那么障碍
困难都会是浮云的。
降低自尊心强的程度!
自尊心强希望得到别人的重视和尊重的心理。也是自卑心理的一种的表现。好的方面,可以是一种动力,不好的方面,太强的自尊心容易是自己和别人产生矛盾,甚至和别人格格不入,久之造成身心的紧张,无法融入生活。不如放下架子,以真实的心来面对周围的人。以诚待人、谦和礼让,才能真正得到别人的尊重,成为一
个内心强大的人。
要有自信!
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励。最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。