大学生情绪的控制与调节.ppt

文档介绍：中学生情绪的 控制与调节
情绪
——人对客观现实的一种反映形式,人对客观事
是否符合和满足自己的态度需要而产生的一
种体验。
一、什么是情绪
二、情绪的分类
三、情绪的表现
四、情绪与中学生的心身健康
五、中学生中常见的情绪困扰
六、成熟情绪的特征
七、健康情绪的标志
八、情绪的调节方法
九、情感智商(EQ)及其意义
学****要点
情绪
人对客观现实的
一种特殊反映
需要
情绪产生的基础
客观现实
产生情绪的源泉
《白虎通》六种,两极性——喜、怒、哀、乐、爱、悲
《社记》中七种,情绪形式——喜、怒、哀、乐、惧
情感范畴——爱恶
现代——积极的愉快、消极的不愉快
“六情说”“七情说”

愉快——不愉快
激动——平衡
紧张——轻松
美国心理学家(Rech)
①原始情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲哀
②与感觉刺激有关的情绪:厌恶、疼痛、舒服、轻快
③与自我评价有关的情绪:骄傲、羞耻、内疚、悔恨
④与别人有关的情绪:热爱、仇恨、尊敬、轻视
情绪:心境、***、应激(紧张状态)
微弱、平静时间短暂而持久(情感、道德感、理智感、美感)