文档介绍：心理咨询与治疗主要理论模式的比较
现代咨询和治疗只有一百多年的历史,迄今为止却已有一两百年种心理疗法,但它们所依据的理论模式集中在十余种。而且这十余种理论有很多相似的地方。实际上心理咨询和治疗所依据的理论模式主要就是:
【主要理论模式】
精神分析疗法行为疗法来访者中心疗法认知疗法
Psychoanalysis(behavior therapy(client-centered(cognitive therapy)
一基本原理
精神分析疗法(P):精神分析疗法工作的要旨是深化事人对自我的认知,但这个过程是漫长而艰苦的,需要治疗双方的意志和耐心。
1精神分析疗法研究的主要心理障碍是神经症,而神经症的根本原因就是无意识的心理冲突。精神分析疗法工作的要旨是:促使无意识过程向意识转化。让我们来做个概念转换:“意识”是人们能够觉察到自己的心理活动,即对自我心理活动的“认知”;“无意识”则是人们对自己的心理活动不能“认知”。那分析治疗工作的要旨实际就是深化当事人对自我的认知,即精神分析治疗特别强调的“领悟”。
2 将无意识转化为意识是极其困难的,会遇到“阻抗”和“移情”,克服这两种现象都是漫长而艰苦的过程,有反复和曲折,需要治疗双方共同来“修通”。这时当事人和治疗师都是意志和耐心的考验。
3所以我认为,在基本的心理现象中,心理分析疗法侧重于“认知”和“意志”,虽然它的本意可能不是这么认为,但不妨碍这样分析。
行为疗法(B):利用强化来使来访者模仿或消除某一特定行为,建立新的行为方式,它通过提供特定的学****环境促使来访者改变自我,摒弃不良行为。
1行为疗法名副其实,强调以“行为”为中心,一切心理障碍都要以“不适应的行为”来描述,把行为本身的改变作为治疗目标,不去找症状背后的原因,也不认为存在其他病因。
2它的整个治疗过程及所采取的治疗技术(放松练****系统脱敏、厌恶疗法等)都是针对行为改变来的。
):把恢复人的本性作为咨询和治疗的基本目标,实际上就是“以情感人”的方法改变来访者部分无益的或有害的认知,实现认知协调,从而消除障碍,发挥潜能。
1(前)来访者中心疗法认为人天生有一种“自我实现”的倾向,个体能发展出健康的“自我”,实际“自我”就是个体对主观世界和客观世界的认识,即“认知”。而自我与经验发生异化就是个体的认知之间发生了矛盾,就是“认知失调”。接上
2 来访者中心疗法主张由来访者来主导治疗过程,让来访者“自悟”,但这并不意味着咨询师什么事情都不做,除了运用一些必要地咨询技巧(倾听、释义、情感反映、自我揭示等)之外,咨询师特别要全身心投入,去营造一种理想的咨访关系和气氛,主要目的是要让当事人能对自我心灵进行自由地探索,能体验并表达自己真实的情感和感受。不难看出,咨询师实际上主要用“以情感人”的方法来促使当事人作出逐步的,主动地改变,而最后来访者实现了认知协调,也离不开对自我情感感受的体验和探索。
3 所以,在基本的心理现象中,来访者中心疗法是侧重于“认知”和“情感”
认知疗法(CT):明确来访者歪曲的认知,并采用认知、情绪和行为的技术改变它们,发展理性及持久的对他人和自我的观点,过理性的生活。
认为引起个体情绪和行为问题的不是客观事件本身,而是当事人对事件的解释、评价和看法,它运用的一些积极、直接、用时较短的技术(质疑绝对化、情绪想