文档介绍：第一讲理解健康选择健康
wqt 世纪病警钟长鸣每当秒钟轻轻滑动30下就有一个人选择离开这个世界中国社会调查所调查显示 26 的受访大学生有过***想法 2439 的中小学生曾有活着不如死了好的闪念当中1523 的人认真考虑过******已经成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因***原因第一位的是健康问题达15867人其中死于抑郁症的人排在首位达6949人第二位的是经济与生活问题达8377人其中失业导致***的人数为1071 就业失败为354人生活苦闷为1731 无业者占***人群的57 第三位的是情感归宿问题理解健康· 选择健康
漫谈健康长寿的生活方式
田卫群 PhD 武汉大学基础医学院生物医学工程系 Problems 健康的本质是什么健康长寿的秘诀是什么健康长寿的生活方式是怎样的 WHO明确告示五大因素影响健康长寿遗传因素占 15% 社会因素占 10% 医疗条件占 8% 气候条件占 7% 生活方式占 60% The Beyond Health Model
Your Ultimate Health Solution WHO-第57届世界卫生大会主题Global strategy on Diet Physical Activity and Health 战略预防和控制引发慢性非传染疾病两个最主要的危险因素①不健康的饮食②缺乏锻炼身体的活动行动大力提倡健康的生活方式促进和谐家庭社区社会的建设 2006诺贝尔奖大师北京论坛
饮食加锻炼可逆转心血管病 Outline What is nutriology or health Why do we say the habits you form now and the life style you choose will have a direct bearing on your overall health in the years e When and how to get help 什么是饮食营养学研究合理利用食物以增进人体健康促进养生长寿的科学国以民为本民以食为天健以食为先注①孙中山先生曾指出食疗是中国对世界文明的一大贡献②唐代孙思邈在 1300年前就说过"安身之本必资于食""食疗不愈然后命药" 关于健康的定义
健康三要素是什么世界卫生组织WHO1948年给健康下的定义是 a state plete physicalmentaland social well-beingnot merely the absence of disease or infirmity 健康=身体+心理+社会健全和谐的一种状态三维健康观健康不仅是没有疾病或者虚弱而是指身体的心理的和社会的良好状态健康分为三个层次一级健康二级健康三级健康一级健康满足生存条件①三无无饥饿无病无体弱精力充沛地生活和劳动对预防和治疗具有基本知识②对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施二级健康满意幸福度条件①稳定的职业和收入满足经济需求②日常生活中能享用最新科技成果③自由自在地生活三级健康最高层次健康①通过适当的学****和训练掌握高深知识和新技术并且有条件应用这些技术②能过着为社会做贡献的生活 WHO提出的健康新标准精力充沛从容不迫不感到紧张与疲劳处事乐观态度积极乐于承担责任善于休息睡眠好应变能力强适应外界环境变化能够抵抗一般性感冒和传染病