文档介绍：家中有本草,健康无烦恼
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序学本草,为自己,更为家人第一章导语初识《神农本草经》《神农本草经》里的奥秘《神农本草经》的贡献第二章阿胶昔日皇族是贡品,而今走入百姓家阿胶——女人的驻颜汤阿胶陪你度过更年期阿胶并非所有人都适合吃男士也能吃阿胶第三章人参乾隆皇帝最钟爱的保健药有灵性的人参——来自远古的传说延年益寿不是梦揭开人参的神秘面纱不上火的补药——西洋参食之有道——人参的服用方法服用人参有禁忌与人参功能相似的中药——三七第四章丹参“丹心”的美丽传说心脑血管病人的福音让粉刺无踪无影丹参治疗失眠丹参治疗肾炎服用丹参有禁忌第五章鹿茸鹿茸从何而来鹿茸的功效鹿角胶的功效鹿角霜的功效鹿肉的功效因人而异服鹿茸第六章当归当归的美丽传说产后便秘用当归补血养血显神效活血化淤的桃红四物汤青春永驻有方法当归不可乱用第七章山药古代名医缪希雍的养生秘方健脾生血的治病方法山药功效知多少实用的山药食疗方食之有道——山药的食用方法第八章黄芪名医张锡纯的急救方人体卫气的好兄弟——黄芪慢性肾病黄芪医食之有道——黄芪的使用方法用黄芪要选对人第九章大枣大枣不可小瞧小柴胡汤里的智慧大枣可以治疗鼻炎吗学会用大枣补脾护肝食用大枣防肿瘤大枣让你童颜永驻哪些人适合吃大枣第十章枸杞关于“西河女子”的奇人异事补肝明目用枸杞能够“悦容颜”的枸杞子枸杞带给男人的幸福食用枸杞,控制糖尿病枸杞根叶皆是宝食之有道——枸杞的食用方法第十一章地黄名医张景岳与熟地的不解之缘滋阴凉血用生地生地治疗手脱皮生地治疗风湿病生地黄在日常生活中的应用熟地黄的药用价值肾气丸和六味地黄丸的渊源第十二章苍术巧用苍术治怪病苍术治疗风湿病苍术治疗糖尿病第十三章白术状似如意的白术白术的“君子风范”薛立斋妙用白术小孩流口水,白术来治疗清宫里的养生食疗方——八珍糕第十四章茯苓“茯苓”此名的由来北京特产茯苓夹饼的传说四时神药——茯苓健脾利湿用茯苓与茯苓有关的祛湿方茯苓治脱发用茯苓治疗失眠食之有道——茯苓的食用方法第十五章连翘关于连翘的历史记载连翘的养生功效连翘治疗小儿急性肾炎连翘治疗痈肿连翘治疗感冒第十六章姜李东垣妙用姜姜,不仅仅是作料姜是寒邪的克星干姜治疗脾肾阳虚古人的急救药——干姜生姜治感冒止呕的生姜汁小妙方,大作用第十七章荷花关于荷花的美丽传说荷花,通身是宝枳术丸的巧妙制作没有副作用的减肥茶——荷叶降血脂的食疗方——荷叶粥莲子心的功用补脾滋阴莲子肉莲藕用处多美貌与药用并存莲蓬的功用第十八章竹子王孟英医案竹叶的两大功效竹叶治疗热性病竹子其他部位的药用食之有道——竹叶的服用方法第十九章赤小豆关于赤小豆的传说赤小豆治疗痄腮赤小豆的利尿作用赤小豆消水肿新妈妈的通乳良药食之有道——赤小豆的食用方法第二十章薏苡仁薏苡仁的历史传说祛湿良药——薏苡仁治疗桑拿天感冒的良药——三仁汤薏苡仁治疗扁平疣薏苡仁治疗尖锐湿疣薏苡仁的解毒作用食之有道——薏苡仁的食用方法
我应山东卫视《养生》栏目之约,去济南录制了这个《〈神农本草经〉的养生智慧》系列节目。在济南,我领略了“四面荷花三面柳,一城山色半城湖”的美丽景色,同时也感受到了山东卫视工作人员的热情与严谨,对山东的印象无比深刻。
《神农本草经》是中医本草学的经典著作,是中国最早研究中草药的专著,但其编写年代和编写者至今仍然是个谜团。值得注意的是,从这个著作开始,中医的本草学开始发展起来,其功可谓伟矣!
在我们的日常生活中,每个人都可能会与疾病打交道,每当我们看到家人被病痛折磨的时候,心中都会无比难过。古人云:“为人子者不可不知医。”这句话的意思是,我们做孩子的,一定要懂得一些医药的道理,并以此来保护长辈,这才是真正的孝顺。
虽然,我们学****了医药知识也并不能变成医生,但是至少能帮助我们观察家人出现的一些疾病征兆。而且,学****一些医药知识后,我们或家人身体出现的一些小问题,我们就可以自己处理了;稍微大一点的疾患,我们也可以及时发现,并送家人去医院就诊,把疾病消除在萌芽状态。这样才能保证我们家人的健康,家庭也才能够真正幸福!
其实,我们每个人学****医学知识的动力,正是这种对家人、对他人深深的爱。因此,也可以说医学是一门爱的学问,是一门慈悲的学问,人生一世,对此不可不加以了解。
古人以万物为药,来调整自己的身体,所以我们学****中医,更要学****中医里面那种“天人相应”的自然和谐观,学会如何与大自然相处,顺应天地运行之道。明白了这些道理,不但我们身体的健康有所保障,我们为人做事,都会获得更大的进境。
最后,需要提醒大家的是,因为中药有寒热温凉之偏性,适应人类不同的体质状态,所以我们介绍的这些中药,大家一定要在咨询过医生、了解自己的体质以后,才能妥当使用。切记,切记。
是为序。
罗大伦
2011年6月14日
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初识《神农本草经》
《神农本