文档介绍：对自己的健康负责:
控制体重
作者:. Health
Science Lock Haven University of
Pennsylvania 助理教授
译者:hzm0682(DXYer)
作者介绍
• “Rick”Schulze在Lock Haven大
学创建和促进了一个学生体重控制支持机
构。他自己也为了控制体重的问题而努力
并且减了超过100磅。他在一个主修卫生的
团体讲授消费者健康学、物质滥用以及卫
生学概论
研究目的
•认识肥胖与健康风险的关系
•确定可以带来成功的体重控制计划的生活
方式因子
•确定消费者健康问题与减肥产品的关系
•描述美国流行的超重及肥胖问题
超重与肥胖
•在美国正流行
•超过S的成年人是超重的
•将近四分之一人肥胖
•肥胖率自1960年以来升高了一倍,并且还
在上升
•如果目前的趋势继续下去,估计到2030年
所有的美国人都将超重
儿童时期肥胖
•每3个儿童中就有一个是超重或者
接近超重
与健康问题的关联
•在美国每年超过30万未成年人死于超重,
仅次于与烟草相关的死亡数
对体重的满意度
•多数美国人对自己的身体感到不满意
•超过S的美国人对体重状况不满意
•仅有10%的人对自己的体重状况完全满意
尝试减肥
•据报道30%的成年男性及55%的成年女性
在过去的一年中曾尝试减肥;报道中少年
以及大学年龄的女性减肥率更高。
2010年健康人
•设置目标减少人群中的肥胖人数,成年人
不超过15%,儿童及少年人不超过5%
•然而事实上可能将偏离这个目标
•美均每天多消耗超过160卡
路里,但是身体活动却减少了
当今导致超重的因素
•快餐消费过多
•在外吃太多的肉类
•增加了一份食物的大小
•增加消费饮料及便利食品
•过多的时间用于玩视频游戏、网络冲浪、
看电视
•对儿童及少年人很少体育教育课