文档介绍：呼吸功能的训练
康复科
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呼吸
呼吸系统就是机体与外界进行物质交换,以获取氧气、排出二氧化碳的重要系统。
呼吸系统的组成
鼻
咽
喉
气管
支气管
肺
呼吸训练的目的
1,通过对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能。
2,通过增加呼吸机的随意运动,使呼吸容量增加,从而改善氧气的吸取和二氧化碳的排出。
3,通过主动训练可以改善胸廓的顺应性,有利于肺部及支气管炎症的吸收及肺组织的修复。
呼吸肌
@呼吸肌包括肋间肌、膈肌和腹壁肌。
@吸气肌:膈肌+肋间外肌
@呼气肌:肋间内肌+腹壁肌
@平静呼吸时,吸气为主动呼吸,由膈肌和肋间外肌收缩引发;呼气为被动呼吸,由膈肌和肋间外肌的舒张引发
@在一定强度的运动下,吸气和呼气均为主动呼吸。
吸气训练
1、患者仰卧或半坐卧位,放松舒适姿势。
2、先做4次缓慢、轻松的呼吸。
3、在做第4次呼吸时做最大呼气。
4、将呼吸器放入口中,通过呼吸器做最大吸气并且持续吸气数秒钟。
5、开始训练每次3-5min,每天3-5次,以后训练时间可增加至每次20-30min,以增加吸气肌耐力。
呼气训练
1、腹肌训练:腹肌是最主要的呼气肌。
2、吹蜡烛法:将点燃的蜡烛放在口前10cm处,吸气后用力吹蜡烛,使蜡烛火焰飘动。
3、吹气球法:深吸气后将气球含入口中用力吹,中间不换气。
腹式呼吸
1、病人取立位,体弱者可取坐位
2、指导患者左右手分别放在腹部和胸前
3、吸气时用鼻子吸入,尽量挺腹,呼气时用口呼出,同时收缩腹部,胸廓保持最小活动幅度,缓呼深吸。
每分钟7-8次,每次10-20min,每日2次,反复练习。
缩唇呼吸训练
缩唇呼吸是指吸气时用鼻子,呼气时嘴呈吹口哨样。缩唇呼吸可帮助控制呼吸频率,使更多的气体进入肺部,减少呼吸功耗。
1、取舒适放松体位,经鼻深吸气。
2、呼气时缩唇微闭,缓慢呼气4~6秒。
3、吸气与呼气比以1:2或1:3为宜。
4、根据机体耐受情况选择合适的练习时长。
5、呼气时缩唇大小程度由患者自行选择调整,不要过大或过小。