文档介绍：目录(2课时)
一、体育规则介绍
二、体育理论园地
三、体育励志人物
四、体育健康常识
五、体育英语沙龙
六、体育历史文化
七、运动损伤与急救
八、体育知识问答
九、体育案例分析
十、体育教学、比赛视频
一、体育规则介绍——篮球手势图
二、体育理论园地
BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:
体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
***的BMI数值:
体重指数, 男性, 女性
过轻:低于20;低于19
适中:20-25; 19-24
过重:25-30; 24-29
肥胖:30-35; 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
三、体育励志人物
1、杜托伊特 在女子游泳马拉松10公里游泳比赛中,24岁的纳塔莉·杜托伊特显得那么特别,这位南非选手成为了历史上首位入围奥运会比赛的截肢运动员。
纳塔莉·杜托伊特曾经是一名天才游泳选手, 17岁那年因车祸被截肢失去左小腿。但是,她没有放弃,凭借顽强的毅力7个月后又开始了训练。在决赛中,纳塔莉以2小时49秒9的成绩排在25名参赛选手中的第16位。
赛后,纳塔莉对成绩甚至还有点失望。“我应该能进前五,对于一名久经赛事的选手来说,这是不能原谅的”。完成北京之行,纳塔莉有更大的雄心:“我要一直游到伦敦去。”
在这场挑战体能极限的运动中,杜托伊特用毅力和拼搏,以残缺的腿和健全人竞赛,在奥运会顶级赛场上赢得了所有人的尊重!
2、尚托
奥运会开幕前2个月,尚托被确诊患有睾丸癌,但他没对外透露这个消息,而是很快为自己找到了精神寄托——阿姆斯特朗,曾被诊断为睾丸癌,一举蝉联了7届环法赛的冠军人物。尚托坚持参加了美国选拔赛,为自己赢得了一张北京奥运会入场券。为了参加奥运会,他还将手术日期推迟到奥运会后。
8月13日,尚托在男子200米蛙泳半决赛中游出了自己的最好成绩,但名列第十,无缘决赛。他并不沮丧,“奥运会是我毕生的追求,我想我可能永远不会忘记我得知自己患癌症的那天,和我站上奥运会游泳赛场的那天,不管我还剩多少天可活。能来到水立方就足够了,并且创造了我的最好成绩,我做到了,这已经足够。”
张牙舞爪的绝症威胁不了真正的强者!
四、体育健康常识
1、过肥或者过瘦的危害?
2、什么是生命中枢?它有什么重要性?
3、血脑屏障?
延脑位于脑和脊髓之间,长约三公分,负责管制心脏、肺等内脏的自主神经活动,延脑内尚有喷嚏、咳嗽、唾腺分泌等中枢,一旦受到破坏,心、肺等器官不能正常工作,人的生命就会发生危险,因此延脑被称作「生命中枢」。
机体参与固有免疫的内部屏障之一,由介于血循环与脑实质间的软脑膜、脉络丛的脑毛细血管壁和包于壁外的胶质膜所组成,能阻挡病原生物和其他大分子物质由血循环进入脑组织和脑室。
4、参加体育运动的好处?
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼能增强体质、提高记忆力、促进智力的发展。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险,降低患病的几率,预防疾病的发生。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应
6、促进心理健康,有助于排除忧郁、焦虑、恐惧等心理疾病
五、体育英语沙龙
NBA
NFL
MLB
NHL
National Hockey League冰球
体育
羽毛球
身体机能
人体结构
网球
社会指导
健身
physical education
body building;Fit
physical function
physical structure
tennis
societal guidance
Badminton
National Football League橄榄球
Major League Baseball棒球
National Basketball Association篮球
六、体育历史文化
1、中国古代运动项目举例
蹴鞠角力捶丸射箭马球围棋象棋投壶
木射
2、一些重要的体育赛事?
汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯、大力神杯、玫瑰碗、奥布莱恩杯