文档介绍：1、益智豆浆
是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有说明的。
制作:将浸泡好的黄豆,花生,黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中,加入适量水打制豆桨(黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G)我是随便一把放进去的HOHO。。。。
功能:此款豆浆富含卵磷脂,等养分,能改善大脑机能,具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。。。。。
(我是最近记忆力超差,所以喝了四五天了,感觉是有点效果,最起码睡得很香,第二天早上起来人也不会觉得累。。。。。)
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
            材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:
,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
,切成数段
。
心得:
,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
      
              材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升
制作:1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用
        2,杏干切碎
        3,柑橙用手动榨汁器榨汁
        4,将所有材料放入搅拌
        5,加入新奇士汁
保健:,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效
        材料:小黄瓜,梨,柠檬
制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.
本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,.
      材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜
做法:将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.
本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,.
         材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜
做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.
本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,
1\五青汤
黄瓜,又名青瓜,一条
青苹果,去心,一个
青椒,去籽,半个
芹菜,约20厘米,一根,
青苦瓜,去籽,半个
以上五样青的东西,用搅拌机搅得稀烂,倒出来喝掉,每天早上早餐前一杯。随做随喝,不要做几杯分成几天喝。
这个排毒饮料是损友介绍给我的,她喝了一段时间,体重没变,胸臀两围都没变,但是腰围小了。刚开始喝的时候,肠胃有些不习惯,但是很快就习惯了。喝了以后,大便增多,有体内清洁的感觉。我看损友,她皮肤变好了,腰身出来了,腰臀之比正在变小。
我认为这个配方,连糖尿病患者都合适,但是,低血压和肠胃虚寒者不宜。如果低血压,至少得减掉芹菜。如果是孕妇,也不宜。我一向不主张孕妇吃过多生的东西。
这五种青这个青那个,看在我眼里,有饥肠辘辘的感觉,所以一次都没喝过,也怕苦。但是损友告诉我这杯青东西不苦的,喝惯了以后还有点甜味。
这个男女老都适合啊,小孩子就不要试了。最主要是要坚持,一点不费事的,全部洗好,切几下放搅拌机里,一分钟就好。
2\士多啤梨豆浆
功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。
用具:搅拌机  
材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰块数粒。  
做法:
。
、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。
3\香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。  
用具:搅拌机  
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯  
做法:
   ,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
   ,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
   ,切成数段
   。  
心得:
,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
4\我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭,排骨蔬菜饭,虾茸紫菜饭等等,完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融,米饭是用骨头汤熬制的,米饭快熟时