文档介绍：第四军医大学西京医院骨科
马真胜
骨质疏松与补钙
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骨质疏松定义
三十岁以前,骨形成大于骨破坏,三十岁以后骨破坏大于骨形成
随着机体老化,骨破坏速度大于骨形成,造成骨钙丢失即骨量丢失,骨结构疏松,骨质变细变脆而折断,形成骨质疏松症
破骨细胞吸收大量破碎的骨质即含钙物质,通过血循环流失到身体各软组织中沉淀下来,这就叫异位钙化
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骨质疏松症易患人群
骨质疏松症的主要原因是缺钙;雌激素可保持骨中钙的含量,保持骨的坚硬度。
停经后妇女:因卵巢分泌雌激素的停止,使骨钙流失
手术或其它办法破坏了卵巢的功能,出现月经停止者
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缺乏运动者。运动会刺激骨的代谢,增加骨量,并能减少脱钙
有遗传倾向。骨质疏松妇女的女儿易得骨质疏松症。同卵双胞胎骨量很接近,而异卵双胞胎骨含量差异较大
甲状腺功能亢进、肾上腺皮质增生和糖尿病等症的妇女
长期用激素、强的松、甲状腺素片者
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骨质疏松的症状
虚汗:即在安静休息时(如晚间入睡时)会有出汗现象
腿抽筋:走路较多、爬楼、下肢受凉时,腓肠肌发生抽搐
关节痛:位置往往比较固定,常与工作体位有关,较常见的有肩关节、踝关节等
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背痛:脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾,使背肌长期处于疲劳状态,引起背痛
牙齿松动:与牙槽骨骨质疏松有关,进一步发展可致牙齿脱落
身高缩短:脊椎的椎体压缩和椎间距离缩短所致,一些妇女到老年身高可缩短6—12厘米
严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。
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骨质疏松的治疗
原发性骨质疏松症的治疗仍以药物为主
治疗的目的
预防病理性骨折
解除腰背痛
促进骨形成和抑制骨吸收药物:维生素D、钙剂、雌激素、降钙素、***化物、二膦酸盐类、甲状旁腺素
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影响骨质的食物
吸烟、饮酒过量、喝大量咖啡易导致骨丢失
牛奶、酸奶及其它含钙量高的食物如:豆类食品、小鱼干、深色蔬菜或服用钙片都有利于改善骨质
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合理应用补钙剂
钙对人体的重要性
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钙是人体内含量最多的矿物质,人体内90%以上的钙储存在骨骼中,是保证骨骼强度的重要元素。
钙不仅是构成骨骼的基石,同时也参与人体其他重要的生理功能
a)牙齿的萌出和发育
b)保持血压的平稳
c)参与调节肌肉运动收缩
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