文档介绍：(八步连环拳)
少林连环拳
作成:05机电01 朱广演
2008年12月13日
起势: 并步抱拳动作;; ,屈肘抱于两腰侧(以下称抱肘),拳心朝上;同时,脸向左转,眼向左侧前方注视。
一、弓步双冲拳
动作:身体左转,左脚向前上步。右腿跟外展,左腿曲膝,右腿挺直,成弓步,两拳随即一起向前平伸冲出,拳心君朝下,眼向前方注视。
二、振脚弓步左右击掌
动作1:两拳变掌,左里右外在身前交叉上举;同时右脚曲膝向左腿里提起,脚尖翘起。
动作2:上动不停,两掌直臂向左右两侧绕环,至两侧斜下方时屈肘收抱于两腰侧,掌心朝前,掌指朝下;与此同时,右脚在左脚里侧踏步震脚落地,左脚随即屈膝提起。
二、振脚弓步左右击掌(动作3)
动作3:上动微停,左脚向前落步成左弓步;右掌即向前平伸击出,掌指朝上,小指一侧向前,眼向前方注视。
二、振脚弓步左右击掌(动作4)
上动不停,右掌变拳收回抱肘,拳心朝上;同时,左掌即向前平神击出,掌指朝上,小指一侧朝前;弓步不变,眼仍前方注视。
三、按截叉掌
动作1:右腿稍屈,身体稍向后闪;左掌以前臂向上、向右屈肘绕环,向下按掌横举于胸前,掌指朝右,掌心朝下。
三、按截叉掌
动作2;上动不停,右拳变掌,掌心朝下,拇指分开使虎口从左掌上面向前伸叉出,虎口朝前;同时,右腿蹬直,身体前移,左掌顺着右臂下面收于右腋,掌心朝下,仍成左弓步,眼向前注视。
四、上架蹬踢
动作:右掌变拳,收回抱肘,拳心朝上;左掌即屈肘于从身前向上架起,掌指朝右,掌心向前;与此同时,左腿伸直,右脚从身后屈膝提起以脚跟为力点向前直伸蹬出,脚尖朝上,高与胸齐,眼向前方注视。
五、马步侧冲拳
动作:右脚向前跨步,身体左转,两腿屈膝成马步;与此同时,左掌从身前落下变拳收回抱肘,拳心朝上,右拳即向右侧平伸冲出,拳心朝下,眼向右侧前方注视。