文档介绍：(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 
(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 
(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 
(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 
(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 
(6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 
(7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。 
(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。 
(9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。 
(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
 (11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。 
(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。 
(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 
(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 
(16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。 
(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。 
(18)傍晚锻炼最为有益。 
(19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 
(20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。
(21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。 
(23)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了 
(24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了 
(25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。 
(26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 
(27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;(28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤; 
(29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润; 
(30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。
一、色斑
怎么喝:清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
二、肥胖
怎么喝:餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以