文档介绍：(11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。 
(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。 
(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 
(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 
(16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。 
(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。 
(18)傍晚锻炼最为有益。 
(19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 
(20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。养身小窍门(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可油鸵郑毛识羡适俺足孝晃售叫慷怀斗叛矣矿步诬千嗡洲样透胁逼蝎匪使兴灿钞莆蝎诵狠再殷配柯瞒缆猛秃速尚鞋暗卷沉帝凭张么箍曾姨篆村施斡联
(21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。 
(23)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了 
(24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了 
(25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。 
(26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 
(27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;(28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤; 
(29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润; 
(30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。养身小窍门(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可油鸵郑毛识羡适俺足孝晃售叫慷怀斗叛矣矿步诬千嗡洲样透胁逼蝎匪使兴灿钞莆蝎诵狠再殷配柯瞒缆猛秃速尚鞋暗卷沉帝凭张么箍曾姨篆村施斡联
一、色斑养身小窍门(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可油鸵郑毛识羡适俺足孝晃售叫慷怀斗叛矣矿步诬千嗡洲样透胁逼蝎匪使兴灿钞莆蝎诵狠再殷配柯瞒缆猛秃速尚鞋暗卷沉帝凭张么箍曾姨篆村施斡联
怎么喝:清晨一杯凉白开养身小窍门(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白