文档介绍：运动员意志力的培养
【摘要】运动员意志品质的培养是心理训练的重要内容之一。现代竞技体育最突出的特点不仅是运动员之间体力、技术、战术的激烈对抗,而且也是心理素质意志品质的最大较量。一个运动员要取得优异成绩,必须不屈不挠,坚持不懈地进行艰苦的训练,比赛时更需要顽强的意志,才能战胜各种困难。因此,在体育训练中也应注重培养运动员顽强的意志品质。
【关键词】运动员意志培养
意志,即运动员自觉确定运动训练比赛目标,并支配调节自己的行动,克服重重困难,以实现运动训练、比赛目标的心理过程。这一过程通常又叫意志努力。运动员需具备坚强的意志品质。这是因为运动技能的掌握与提高,都要求一定程度的意志努力。意志薄弱的运动员往往在困难面前显得懦弱、优柔寡断、颓废、胆怯,不敢与困难作斗争,因而也就不能达到他所确立的目标。反之,意志坚强的运动员,能经常以顽强的态度来完成运动训练和比赛任务。这种坚韧性不管在什么情况下,都能帮助他克服困难,因而也可以说,培养优秀运动员的艰难历程也是意志品质的磨炼过程。
一、运动员应有的意志品质
坚韧性指一个人为了达到既定的目的,不屈不挠、坚持不懈地克服困难的精神。技巧精神中
“百折不屈”体现了在技巧训练及激烈的竞赛中要求练****者要有顽强的战斗意志和夺取比赛的胜利和信心。特别是在困境中顽强的战斗意志显得更为重要。坚韧性与一个人的动机和奋斗目标是分不开的。一个人对自己确定的目标意义及其社会价值认识得越深刻,他在困境中的坚韧性就表现得越突出。
指运动员在训练和比赛中能完全自觉灵活地控制自己的情绪,约束自己言行的品质。自制力是运动员取得优异成绩的关键。自制力强大运动员,善于在训练和比赛中抑制住懒惰、紧张恐惧等消极的情绪和冲动的行为。
是指善于明辨是非,适时而坚决地采取和执行决定的意志品质。所谓适时,指在需要立即行动时当机立断,在情况变化时,又能立即停止或改变原来的决定。
果断性表现为,以正确的认识为前提,在深思熟虑和勇敢的基础上,毫不动摇地执行决定。对任何事情总是不加思考,凭着一时的冲动作出决定而不计后果的品质,称为冒失。这种品质会表现为懒于思考,敷衍了事,常常孤注一掷,不计后果。运动员的果断性与判断能力有着密切联系。因此,果断性必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力的基础上。果断决不是草率、鲁莽。
是一个人对自己在活动中发挥能力的信念或确信程度,是一个人对自我价值的肯定。它是比赛中发挥自己竞技水平的重要心理动力。
自信心是奋力拼搏的精神支柱,是夺取胜利的力量源泉,是每一名优秀运动员所必备的一种心理素质。有了自信心,不仅能在比赛中应付各种复杂变化的情况,遇挫不慌,遇险不怕,而且也能在心理气势上给对手造成一定的精神压力。自信心是建立在一定物质基础上的,否则便是盲目的自信。
二、培养运动员意志品质的对策
,提高运动员的职业道德水平
运动员的认识能力,思想水平是提高运动员的职业道德水平,树立敬业精神的前提,与意志的关系极为密切。意志的一大特征就是具有自觉的目的,而且目的的提出确立,目的的明确性和坚定性,都是受人的认识能力所制约。在运动训练中可以看到,认识能力强,思想水平高,有明确目标的运动员,训练的自觉性也强。因此教练员要加强管理,不