文档介绍：浅析在体育教学中调整学生心理健康

心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身心交负作用理论,身体健康与心理健康有着密切的联系。心理健康是现代健康观的重要组成部分,学校要贯彻“健康第一”的思想,就必须重视学生的心理健康。学校通过体育教学,培养学生健康的心理,对他们今后的发展有着积极意义,而培养学生健康的心理应以多方面着手。那么,健康的心理到底是个怎样的概念呢?世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上,心理上和社会上的完好状态。”由此可见,健康包含着身心两个方面。过去那种重身体,轻心理的体育教学观念是不全面的。面对 2 1世纪的激烈竞争,随着社会的发展,心理素质的地位和作用日趋突出,体育对心理健康的积极作用的研究,越来越得到重视,在认识上也越来越深入。目前,我国独生子女在校生的比例日渐增大,由于独生子女的家庭与环境的优越以及父母在教育方法上的缺陷,导致了学生的一些不健康的心理状况,如怯懦、自卑、自负等等,他们经不起挫折的打击和胜利的掌声,以至于影响以后的生活和学习,这在各地的中学生中已经屡次发生,那么,如何培养和训练学生使他们具备一个良好的健康的心理品质问题,就摆在了我们的面前。为此,本人认为,随着体育教育改革的深化,体育教育工作者必须重新认识体育教育的内涵,其中应重视对学生健康心理品质的培养。
一、学生产生心理障碍的原因:
在体育教学中比较常见的以下几种不健康心理因素:1、害怕心理;2、逆反心理;3、依赖心理;4、焦虑心理;5、孤独心理;6、自责心理;7、过敏心理;8、冲动心理;9、反感心理;10、异性心理。其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖,体弱或有某些方面的残疾等,他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感,导致心理失衡,或怨天尤人,或自抱自弃,从而造成较重的心理负担。又如:在考核或成绩评定时,总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高,怀疑教师不公正、有偏向,在进行集体项目的比赛时,总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用,以突出自己,表现自己为中心,这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡,又难以从正常途径宣泄,从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差,或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时,与那些身体素质好、成绩好的学生比较时, 总觉得自己既使再努力也技不如人,无法赶上其它学生,、怯懦、缩手缩脚,结果导致学习成绩越来越差,从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强,爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意,爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时,知道自己完不成,也要为了“面子”硬撑着去做,结果失败。久而久之,这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后,即使对自己能做的练习,也不敢表现自己,怕万一失败而被其它同学讥笑,被人看不起。这样的心理显然不会对学生的成长有利。
二、培养学生心理健康的几个方面
:由于主客观原因造成学生体育水平参差不齐,基础较差的学生害怕做出的身体练习别扭好笑,在学习过程中不敢参与练习,敷衍了事。针对这种情况,教师一方面对基础差的学生采用降低动作难度、加强个别辅导循循善诱,使他