文档介绍：教员:单位:二〇年月卫生常识课目:卫生常识目的:使新战友了解卫生的一般常识,更好的懂的怎样讲究个人卫生。内容:卫生基本常识教学对象:列兵方法:理论讲解,注重实践。要求:1、遵守课堂纪律。2、认真听讲,做好笔记。教学提要卫生常识卫生的概念。什么是卫生,它的内容比较广义,是一个笼统的概念。为了好理解,给卫生下这样一个定义。所谓的卫生就是能防止疾病,有益于身心健康,保持身体上和心理上处于一种良好状态,它不仅是身体的各个器官的健康,同时思想上也要处于良好的健康状态。意义在于:讲究卫生就是能有效的防止疾病,提高健康水平,为圆满完成好各项工作,生活、学****战备训练,施工生产等各项任务。俗话说“身体是革命的本钱,没有一副健康的身体,将一事无成,谚语,高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,都是说明了健康的重要性。所以要求我们每一位军人养成良好的卫生****惯,保持强健的身体素质和心理素质(一)个人卫生的总要求。应做到:饭前便后要洗手,不吃不清洁的事物,不喝生水,不暴饮暴食,防止病从口入;实行分餐制,行军或外出时要自带饮食用具,不用公用脸盆和毛巾,防止疾病传播;不随地吐痰,不随地大小便,不乱扔果皮,纸屑和其它废物。保持室内和环境卫生清洁;勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,勤洗晒衣服被褥,不在禁烟场所吸烟,保持军人良好风貌。(二)个人卫生的内容。手的卫生手是人类的劳动工具,我们每个人的一双手,它每天接触的东西最多,它每天帮助我们完成各种各样的事情,它最容易受尘土和细菌的污染,若不注意清洁卫生,它就可能引发起疾病特别是肠道传染病,(急、慢性胃肠炎,细菌性痢疾,病毒性肝炎)被细菌污染过的手,再去拿东西吃,就容易得病也许有的战友会问,我每天也不讲究,吃东西,吃水果也不洗,怎么也不得病这是因为你的身体抵抗力,免疫力处于一种旺盛阶段,一些致病的细菌被消化道的胃液消化液给杀灭,这时致病细菌的数量少,当你的身体抵抗力,免疫力下降时,存留在体内的致病细菌趁虚而入,大量繁殖,那就容易得病。所以要养成饭前、便后或吃东西之前要洗手,最好用香皂或肥皂洗,还要勤剪指甲。指甲缝里也是细菌繁殖生长的场所。脚的卫生千里之行始于足下,保护脚的健康完好,也是保持战斗力的一项重要措施,在医学上,脚它是称之为人体的第二大心脏,它远离大腿和心脏,如长时间的受凉,找着凉,最容易引起感冒,它长时间的受凉,报暖不好还容易引起血液循环受阻,营养物质的供应,毛细血管的收缩,最后就容易导致冻伤的出现因此要经常保持脚的清洁和干燥,特别是要注意,保暖。要尽可能每天用热水洗脚,穿的鞋子要大小适宜,还要勤换袜子,最好穿松紧适宜的棉袜,这样有利于保暖和血液循环,同时还能很好地预防脚气。经常刷牙,漱口,保持口腔卫生,要养成经常洗脸的****惯,以保持脸部卫生。洗漱用具不要与他人共用,冬天提倡用冷水洗脸,干毛巾擦脸,以提高御寒能力。口腔和脸部的卫生皮肤的卫生清洁健康的皮肤对全身各器官都有保护作用因此要定期洗澡是保护皮肤和健康的主要措施,同时可去除身上的汗腥味,提倡淋浴和冷水擦浴。衣服和卧具脏了要勤换洗,若不能换洗,则要定期地打开抖一抖,并在阳光下暴晒一会,这样可以大大减少衣服和卧具上的细菌。衣服和卧具的清洁小节讲评