文档介绍：脾胃虚寒者
脾胃虚寒的主要病因是饮食****惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食****惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃。
脾阳虚衰,阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来,或过食生冷,或肾阳虚,火不生土所致。临床表现,腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾胃虚寒证,以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足,运化失健,则腹胀纳少;阳虚阴盛,寒从中生,寒凝气滞,故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛,水湿不化,见口泛清水,大便溏泄,甚则完谷不化,小便不利,水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。治宜温中健脾,方用理中汤。脾虚食少,倦怠无力,脾胃虚弱,不思进饮食者也可用古方楂脾cha, 其砂仁、茯苓、甘草成份有益脾和胃之功效.
脾胃虚寒的病人需养成良好的饮食****惯,饮食要规律,不要饥一顿饱一顿,应多食性温味甘,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱、桂圆、红糖等。适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏等。
脾胃虚寒的病人还应忌食性味寒凉的食物和蔬菜,如猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭瓜,蚌肉、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等。
此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
没事常做做强壮脾胃操
专家介绍,脾胃虚寒病人可适当参加一些运动,如慢走、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、太极拳、瑜伽等。还可以经常做一些“强壮脾胃操”。
跨腿扶膝护肠胃(立姿)
动作:,脚尖朝前,双手扶膝微蹲马步。
,上半身保持