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导致月经不调的原因有哪些?
很多女性都会出现月经不调的情况,但是大部分的女性都不会在意,更不知道引起月经不调的原因是什么,月经不调会危害女性的身体健康,女性朋友一定要高度重视。
月经不调的原因:
1、压力大导致:女性长期处于会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。另外,如果女性情绪长时间的压抑或者不愉快,也会导致月经不调的现象。
2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。
3、肥胖引起:肥胖是由于摄入的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血等情况。
4、过度节食:现在的女性为了追求美丽,会过度节食来控制自己的体重,由于营养摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经的来潮,甚至出现月经稀少或者闭经。
5、过度吸烟喝酒:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调,妇科医院的专家指出,经常吸烟喝酒的女性发生月经不调者是不吸烟喝酒的casdsad女性的三倍。
月经不调怎么调理:
日常调理
消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖,忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。展开
饮食调理
月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以调节身体不佳的状态。
月经不调会引起女性容易出现色斑、暗疮等情况。或者营养缺乏而导致月经不调。而月经不调的很大原因是因为内分泌失调,而与内分泌密切相关的就是卵巢了,卵巢功能失调最明显的表现就是月经紊乱,所以从源头着手,保养卵巢,把卵巢养好,月经自然就稳定了。