文档介绍：过劳肥:越忙越肥的悲哀
工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。继“过劳死”之后,“过劳肥”称成为新的热点,越来越被人们重视起来。
“过劳肥”影响的不只是身材,它还易引发许多疾病,危害身体健康。专家提醒,年终岁末,工作压力累积到顶峰,职业人士要特别注意防止“过劳肥”,越是忙碌越要三餐准点吃,保证6至8小时睡眠,最好每周能有三次以上的有氧锻炼,每次不少于半小时,远离“过劳肥”的烦恼。
心宽才会体胖?未必!近日,这一常识被一条微博给彻底颠覆了。该微博题为“职场过劳肥,你中招了吗?”其一经发布便被疯传,并引来众多网友吐槽,大呼中招者不计其数。
忙与肥,看似“冤家对头”,但实则“亲密无间”,双方联手造就了“过劳肥”。而在上述微博被疯传的背后,是一个数量异常庞大的“过劳肥”群体,他们工作压力大、饮食不规律、睡眠不足,身体处于“亚健康”状态。
和“过劳肥”相伴而生的,是高血压、冠心病等疾病,而与“过劳肥”只一字之差的“过劳死”,其主要诱因便是这些疾病和长期过劳。专家提醒,“过劳肥”现象应该引起人们足够的重视,否则悔之晚矣。
“过劳肥”中招群体数量庞大
小李参加工作才两年,毕业后就一直在IT公司工作。前几天,外地的同学来找他叙旧,一见面差点没认出他来,连称他就像被充了气的气球,明显胖了一大圈。小李苦笑不已,两年来,他每天起早贪黑,天不亮就出家门,晚上加班到半夜才回家,忙的跟个陀螺似的,一日三餐都没法按点吃,饥一顿饱一顿。奇怪的是不仅没瘦下来,反而像个气球似的越长越胖。“这是怎么回事?”小李怎么也想不明白。
年关将至,在某银行做业务经理的周小姐为了完成今年的业绩忙得不亦乐乎,白天在单位不是向领导汇报工作就是接待客户,一刻不得闲,很多工作还要带回家去做,就连周六周日也要加班。一个多月来,每天忙忙碌碌,吃饭也常常是三顿并两顿,熬夜早起,生活极不规律。令人奇怪的是,就这样工作,刘小姐不但没被累瘦还胖了五六斤,这让她很郁闷,之前的减肥计划全泡汤了。山东省中医院干部保健科副主任医师孙丰雷说,像小李和周小姐这种越累越胖的现象被称为“过劳肥”。
调查数据显示,律师、记者、IT人员、金融财会师是最容易让人变胖的工作。此类工作岗位上,每5名职员中就有两名因为工作变胖。工作三年后,超过四分之一的人体重增加5公斤,15%的人增加超过9公斤。
在看到“过劳肥”的相关微博之前,在媒体工作的王华一直很苦恼:为什么自己一天忙到晚,反倒越来越肥?直到看过“职场过劳肥,你中招了吗?”的微博提问,才让他顿感“亲切”,“终于找到了组织”。
“压力大、饮食不规律、睡不好……对照‘过劳肥’的标准,我可谓是条条符合!”王华说,身为一名记者,加班熬夜是常有的事,为了赶稿经常饭也顾不上吃,而忙完了之后,往往是一顿狼吞虎咽。毕业五年,身高172厘米的王华也从120斤重的小帅哥,演变成了一个体重达160斤的胖子。
王华只是众多“过劳肥”群体中的一员。从“过劳肥”相关微博被转发的频率之高,足以让人见识到这一群体的庞大。南方日报记者转发了一条相关微博后,短短一天时间,其转发次数便达到了近2000次,评论里充斥着“默转”、“中招的飘过”、“终于找到变胖的原因了”等字眼。
一项针对13195名职场白领的调查显示,过劳,已经成为职场中