文档介绍：脚后跟疼的原因与治疗
脚后跟疼的病症
脚后跟疼是足跟一侧或两侧疼痛不红不肿行走不便。又称脚跟痛。是因为足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎往往发生在久立或行走工作者长期、慢性轻伤引起表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛侧位X 射线片显示跟骨骨刺。
脚后跟疼的原因
跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处。有大小不一的骨刺形成。但是临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损产生无菌性炎症。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。
足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重都会引起跖腱膜的劳损导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。
足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
治疗方法
日常疗法:采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。
封闭疗法:“封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
中药治疗:中药治疗足跟痛采用内病外治理念,直接针对病处治疗,治疗效果更佳,中药“足跟方世医帖”贴于足跟肌表面即可。
脚后跟疼的预防
选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力,防止跟骨损伤
老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走
坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环
感谢您的关注!