文档介绍：军体拳第二套
预备姿势:杀
挡击冲拳,绊腿压肘,弓步击肘,砍肋下打
上步劈弹,双勾后击,防左勾踢,挟脖拧摔
里格冲拳,防右别臂,挡击抱腿,踹腿锁喉
蹬腿横勾,上步捞腿,挑砸绊腿,弓步上打
一: 挡击冲拳:右脚向前踮步,左脚抬起。左臂里格收于腹前,小臂略平,拳心向上,右拳收于腰间。左转身,左脚向左落地成左弓步,同时左臂向上挡护头,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下。用途:击面,胸部。
绊腿压肘:右脚前扫,同时左手抓住右手腕收抱于腰间。右腿后绊,同时右肘向前下猛力推压,成左弓步。用途:被对方抓住手腕时,顺势将其推压绊倒。
弓步击肘:右后转身成右弓步,屈右肘猛力后击,大、小臂略平。同时左拳由腰间向左前方旋转冲出,拳心向下目视右肘。用途:击头、胸或肋部。
砍肋下打:上体向左转,收右脚成右虚步,同时两小臂用力由外向里猛砍,小臂略平,约与肩同宽,拳心向上,起右腿猛力下踏,同时左脚抬起向左跨步,左小臂上挡护头,拳心向前。右拳从腰间向前下猛力旋转冲出,右脚跟上,屈膝,前脚掌着地。用途:两小臂击肋,右拳击裆。
(五)上步劈弹:右脚向前上步或右弓步,左拳变八字掌前伸,右拳后摆。左转身成马步的同时,右拳经右上向左下猛劈,拳心向上,左手抓握右手腕,左掌心向上,两大臂夹紧,小臂略平。右拳向右前
上方猛力反弹,力达拳背,拳与头同高,同时左手变拳自然后摆,成右弓步。用途:劈臂或颈,反弹脸部。
双勾后击:右转身,双拳后摆,左脚向前上步成左弓步。同时两拳由后向前向上猛击,拳心向里,拳与下颚同高。右脚向前踮步,左脚稍离地前移,两肘猛力外张抬平,同时分别向左右猛击,两拳面相对,拳心向下。两拳变勾手,由肩上经下向后猛击,两大臂夹紧。用途:拳击下颚,两肘外张破后抱腰,勾手击挡。
防左勾踢:右脚向右前上步成右弓步,同时左手向左前挡抓,右拳自然后摆。上左脚成左弓步,左手变拳收于腰间,同时右拳由后向前猛力横击,拳心向下。左脚尖外摆,起右脚,屈膝,脚尖里勾,由后向左前猛力勾踢,同时右拳向后反击,臂伸直,左臂弯曲上挑,拳略高于头,拳眼向后。用途:防左刺,横击敌头。
挟脖拧摔:右脚向前落地成右弓步,同时左拳变八字掌向前平伸,掌心向前,拇指朝前下。左转体成左弓步,同时左手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横勾屈肘置于胸前,拳心向下。用途:挟脖摔。
第二段:
(九)里格冲拳:右转身成右弓步,同时左臂里格,拳心向上,右拳收于腰间。左转身成左弓步,同时两拳从腰间向前后(右拳向前,左拳向后)猛力旋转冲击,拳心向下。用途:击面,击胸。
(十)防右别臂:右脚向前上步,同时右手向右前挡抓并收于腰间,左拳向右猛力旋转冲出成右弓步。左拳收于腰间,同时左腿猛力向前弹踢,并迅速收回,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,左脚向前落地。右转身,同时左臂屈肘向右下猛力别压,拳置于小腹前,拳眼向内,右拳收于腰间,成右弓步。用途:防右刺,左腿踢裆,左手别臂。
(十一)挡击抱腿:左转身,左臂上挡护头,右脚向前上步成右弓步,右拳向前冲出。两拳变掌下抱后拉,约与膝同高,两小臂略平,同时右肩前顶