文档介绍：“手机依赖”何去何从?授课人:李厚旺手机信息是当今社会最广泛的信息传播和人际沟通方式之一,被誉为“第五媒体”(报刊广播影视网络)。随着社会的进步、科技的发展、生活的改善,手机拥有量在部队官兵中逐年呈上升趋势,随之应运而生的手机信息不断充实着官兵的信息空间。随着手机逐步走进官兵的生活,尤其是在部队开放使用手机以后,官兵可以“光明正大”的使用手机。可是渐渐地也产生出了一些问题,比如官兵对手机产生了依赖感,这种依赖发展到一定程度就成为了一种心理问题———手机依赖。而且部队封闭的管理和单调的生活模式大大加深了手机依赖的程度。长此以往,不但影响青年官兵的身心健康,更会带来一系列的不良连锁反应,今天我就来和大家聊一聊“手机依赖”那点事。什么是“手机依赖”?“手机依赖症”是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快,这种心理不适应状况出现增多趋势,特别易发于青少年人群。这些人在日常生活中频繁使用手机,无意识中手机成为其生活的一部分,在来电数量突然减少或手机丢失情况下,通常会出现相关症状。之前我看到网上有个小测试1、看时间第一时间就想拿出手机,哪怕戴着手表2、经常害怕手机自动关机3、上厕所除了手纸,手机也成为必带品4、没信号会焦虑还有跟咱们官兵比较贴近的5、距离上交手机时间越近越感到焦虑6、手机上交后感觉心里空落落的上面只是一个小小的测试,“中枪”的官兵可要更加认真的听我下面要讲的内容了。手机进警营给我们带来了什么?1、昨天IC卡电话排队打今天视频通话“面对面”去年我有幸去参加新训,那时候新兵团规定一律不允许使用手机,官兵每周只能等到休息日使用公用的IC卡电话与外界联系,一个班就一部电话,全班人都排着队等。现在手机开放使用,到了休息日拿出手机想给谁打电话就给谁打电话,干聊不过瘾我们还可以视频通话,让家人朋友看到我们的变化。2、昨天三个半小时是“好帮手”今天客户端成“掌中宝”  以前“三个半小时”是官兵们了解外界时政要闻的重要途径,现在手机上各大新闻客户端实时推送,很多时候电视报纸的新闻还没出来,手机上已经出现了完整的报道。 毫不夸张地说,上一分钟发生的新闻,下一分钟手机上就会推送。3、昨天阅览室纸墨飘香,今天网络上书海徜徉前些年的时候,阅览室总是“座无虚席”,一本好书,读一下午,可是有时也挺无奈,上次看了一半的书,这次来居然被别人抢先拿在手里。现在阅览室的人越来越少,大家想看书,哪怕是一些孤本书,老版书,现实中不容易找到的书,在网上都能找到,只要轻轻一点,海量图书任君选择,下载到手机里,再也不怕看到一半的书被别人“抢”走了。二、讲一讲沉迷手机带来的危害(一)影响身心健康。在日常生活中,到底有没有人存在一人多机现象,在熄灯后不会立刻就寝,而是用手机发信息、上网聊天或者浏览网页,有的官兵会与手机“亲密接触”到深夜,严重挤压了休息时间,导致睡眠不足。长时间地使用手机会使电磁波辐射增加,使人的神经系统发生紊乱,免疫功能下降,危害身体健康。另外,将大量的时间和精力沉迷于手机,与战友的现实交流逐渐减少,使人际关系疏淡、交往能力下降,容易产生焦虑、孤僻、压抑、冷淡等心理障碍,影响心理健康。(二)降低工作效率。手机依赖的一个重要表现是频繁地拿出手机查看。在日常工作、训练间隙或者其他场合会下意识地查看手机。如果手机长时间没有反应或来电明显减少,会感到失望