文档介绍：①、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉刷牙②、桔子皮晒干磨成粉和牙膏共用③、刷牙时往牙刷上放点酵母粉④、刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿⑤、生花生嚼碎当牙膏用⑥、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。【香蕉的十大健康功效】【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑饮淡盐水服蜜梨膏饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛吃梨。③口长水泡切几片生姜入口咀嚼可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法吃柚子喝绿豆汤可去火【处世三字经】真着急假生气热问题冷处理敢碰硬不硬碰不找事不怕事走直道拐活弯干累活会歇息办事情分缓急过去事不后悔眼前事莫攀比得到的会失去失去的由它去得志时不忘形失意时不伤悲尽全力听天命常宽己好心情多迷糊长乐呵。【水果的美容妙用】①草莓增白滋润保湿②西红柿祛斑美白③樱桃促进角质层的形成④苹果淡化面部雀斑及黄褐斑⑤柠檬美白抗老化⑥猕猴桃消除雀斑和暗疮⑦桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹⑧桃子预防色素沉着和皱纹【摆脱心理压力15招】1、开怀大笑。2、听听音乐。3、阅读书报。4、重新评价。5、大喊大叫。6、与人为善。7、不要挑剔。8、留有余地。9、学会躲避。10、、放慢节奏。12、做些让步。13、遇事沉着。14、逐一解决。15、做点好事。【快速止咳化痰】取大蒜十几瓣捣成泥状放入杯中加冰糖适量用开水冲泡温服当茶饮每日1次咳嗽严重者每日2次此方具有快速止咳化痰的特效但胃病患者忌用【减肥引发八大疾患危机】1节食吃代餐增加胃癌风险2催吐、吃减肥药或致神经性厌食症3三餐吃苹果致营养不良4只吃素不吃荤加速骨质疏松5只吃肉不吃饭致情绪低落6坚持素食可能带来贫血7不吃主食增加心脏病风险8不吃早餐或致胆结石。【美容瘦身茶你喝对了吗】——————————陈皮【让双腿变瘦的7样绝好食物】①紫菜—排掉体内废物及积聚水分②芝麻—去除附在血管内的胆固醇③西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪④西红柿—减少水肿⑤红豆—增加大肠的蠕动促进排尿及减少便秘⑥木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪⑦猕猴桃—加快分解脂肪【鸡肉的营养价值与保健功效】中医认为鸡肉性平、温味甘入脾经、胃经有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用【冷门却实用的健康知识】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸颈椎压力增一倍。3、神经衰弱吃点猪蹄。4、出汗多了适当吃点酸。5、眼袋显著要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能保护心血管健康。8、水果当饭吃易贫血。9、吃豆腐配海带【快速学****十二种语言的“我爱你”】。【21克拉潘多拉爱情】一克宽容一克