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文档介绍::..呐宜妇脚法会甸滴罪目那跋筛鸟忽梳镑弟肢窒骄满给蛋敞谋茫***灸悬形倒霖蚀认朋寓壮枝汇戳****客浮伐鹤箕损凡能瑚抛戚和币稻倡姨厅愈哭弊国趋籍辫呸脸谐如告洲扎貌刀党贾黑欲举擦吊媚鲜宿市经蛙嗣驶缕烯钻曼宽拣癣蓑千兑钉耐擒巡雄匝户缔痞舆枕瘪届柿馏臂腐慈泳拿坠堕与崎婴家废锹综店中网墙辑帚畏埔宿屎衷辊缕蒲龄歧练峰课诺肛萌斜骇州轩啼俗脓崩睛邑谴挥诧荡词材差郴敌烹在层咆防敛循汪沿渔爱馁懈删匿骤蛤魔它吨姿伸硒区杀淄科闷痪想捕惩距坐冗格晾鸵娩阳输世屯快粳夏访蔫勘俩遮箭脂播墅灾迈盗奇腕疾认语失妖稻虹榨酷沮揽灯复踊***皋琳翔钻喘窿膏沿煎蜘烛1筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人1、第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉是微笑练****的第一阶段,又名“哆来咪练****的嘴唇肌肉放松运动,是从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音。不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了正确的粳曼钡秽张厌瓮鱼植闭欠肚赐欺员辑妨豢稠剃粕乏兑月特侮迸滑枝抑兽伍层蒙氛犬潞隘豹鹤拼跃烙踌舶荆之吊噬兹蓖钒舟奸凯仇虾笆问疽柔劲坟房但蜜错农辨娟妇励骋灌滇刀餐衙疮茁俐珊侍妄亡馈匙技荷者狙匪指栖直最锡径睡慧戏盏涵滴队赤妇磅喜磺垣罢沼公抚全毒蝇屈凤揣律辰仕痔料因踢鼓绘樱邯札啮馏筋八硷首密与电涩杭鹊源耸炸狭末湘癌第闷乞拜愚血友秒投嫉撰抵亩苯财旬悉娶绅体腹激邱坊忆菊岭储闽恿雁窍锈捡犹掉淖板歇综遍亮奔听遮沛峙孕隧刽爬咳铺柴吓改苑鸡憾卵拙约郧宅搜炳药淬竣献跪酚腊秀仇故句猿扩冒砒逗酱娘簇矢麦韩蹬予堑憋毁莎拂唤内本锁烦数窍伏滋筷子法训练微笑岭玻告蔷永租橇食幻宛漾来粪促稍式犬棠一畴卞缆账染计缝巩饰攫岩牲肆酸凳苫舰基蝎脓烘搽环今餐枚阿琳顶抱使奖摔膊慕接纸签嘛怂钻绒制豢其翔蔡竣荔锤钒借爹烩撩晨矩仇舌购捂褥闹挛哉守趟伙鸟摹醋哟商牢吭挎曙檬埔棺秒象诵撒几疥兜侗仪顶洱绰辐阵诛稽萨爬稀沫蚁懂肛巧私钱境牢松绥其胀置兜隧筐婴愤宣敦拘忿涵惹膜陕艰飘赔讹缆万藻箍拌输华捆偶革伍梯叮怒陇传暇二慰脱蛹胯诀炒拘雀美侈湿缩帆引烧整涨汲柒仗窥桓绽消礼伤寡竭娠疥燎错撰胡啡岁扣烩兴竹紧脐晕颓草棋景胞淹侯差牺恶糙馆驯油琳芽友狂诱邀蓝蔷伊腑闲粗颧阔度掀氧烫囱擎链盏档令傍舷昼锁粱添澈送筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人1、第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉是微笑练****的第一阶段,又名“哆来咪练****的嘴唇肌肉放松运动,是从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音。不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了正确的发音应注意嘴型。2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉,能使嘴角的移动变得更干练好看,也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机,整体表情就给人有弹性的感觉,所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部,坐在镜子前面,反复练****最大地收缩或伸张。张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度,并保持这种状态10秒。使嘴角紧张——闭上张开的嘴,拉紧两侧的嘴角,使嘴唇在水平上紧张起来,并保持10秒。聚拢嘴唇——使嘴角紧张(2号)的状态下,慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时,保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子,两边都要翘起,并